Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 25.08. | chůze | 1 | 2,7 km (3357 kroků) |
02:04:49 | 46:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
za Standou na besedu | |||
| So | 24.08. | běh | 1 | 6,4 km | 00:51:06 | 07:56 / km | volně | 142 | 167 | kopce | smíšený |
|
|
Žampach | |||
| chůze | 2 | 1,3 km (1592 kroků) |
00:27:52 | 21:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Vrch Adam, Mladkov | |||||
| chůze | 3 | 9,8 km (12224 kroků) |
02:41:26 | 16:30 / km | volně | 91 | 134 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zemská brána , kolem Divoké Orlice | |||||
| Pá | 23.08. | chůze | 1 | 9,7 km (12159 kroků) |
02:10:47 | 13:27 / km | volně | 89 | 121 | rovina | smíšený |
|
|
Sázava po kolejích | |||
| chůze | 2 | 2,2 km (2778 kroků) |
00:28:56 | 13:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
po Plužinách | |||||
| Čt | 22.08. | běh | 1 | 11,1 km | 01:15:29 | 06:46 / km | volně | 147 | 165 | rovina | smíšený |
|
|
most - most | |||
| kolo/spinn | 2 | 43,3 km | 02:22:36 | 18,2 km/h | volně | 116 | 149 | rovina | smíšený |
|
|
Author Revolt | Kostelec | ||||
| chůze | 3 | 4,6 km (5730 kroků) |
01:05:26 | 14:16 / km | volně | 97 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
pro zeleninu | |||||
| St | 21.08. | chůze | 1 | 1,5 km (1825 kroků) |
00:19:46 | 13:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ráno v dešti | |||
| chůze | 2 | 1,7 km (2089 kroků) |
00:27:45 | 16:36 / km | 0 | 0 |
|
na bránu pro návštěvu | |||||||||
| chůze | 3 | 1,2 km (1490 kroků) |
00:18:35 | 15:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
brána | |||||
| chůze | 4 | 5,3 km (6648 kroků) |
01:16:04 | 14:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
zásilkovna | |||||
| kolo/spinn | 5 | 33,1 km | 01:47:03 | 18,5 km/h | volně | 115 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | |||||
| Út | 20.08. | běh | 1 | 9,2 km | 01:02:59 | 06:51 / km | volně | 141 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
Toušeň | |||
| chůze | 2 | 5,3 km (6644 kroků) |
01:06:15 | 12:28 / km | 0 | 0 | k pekaři | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 39,2 km | 02:11:23 | 17,9 km/h | volně | 116 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
Author Revolt | ||||||
| chůze | 4 | 2,6 km (3209 kroků) |
00:32:39 | 12:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
pro zeleninu | ||||||
| Po | 19.08. | chůze | 1 | 1,1 km (1432 kroků) |
00:13:20 | 11:39 / km | 0 | 0 |
|
ráno v práci | |||||||
| chůze | 2 | 4,6 km (5737 kroků) |
00:59:14 | 12:54 / km | volně | 80 | 134 | rovina | asfalt |
|
|
s Otou | |||||
| chůze | 3 | 4,6 km (5749 kroků) |
00:58:58 | 12:49 / km | volně | 93 | 129 | rovina | asfalt |
|
|
knihovna + pekař | |||||
| kolo/spinn | 4 | 25,2 km | 01:24:25 | 17,9 km/h | volně | 112 | 143 | rovina | smíšený |
|
|
Author Revolt | Přerov | ||||
| 34. týden | 225,7 km (72663 kroků) |
26:06:53 | 06:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.08. | chůze | 1 | 4,3 km (5383 kroků) |
00:57:02 | 13:15 / km | 0 | 0 |
|
|
kopec | ||||||
| chůze | 2 | 1,7 km (2187 kroků) |
00:29:49 | 17:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
kontejner | |||||
| kolo/spinn | 3 | 33,8 km | 01:35:18 | 21,3 km/h | tempo | 138 | 163 | rovina | smíšený |
|
|
Author Revolt | |||||
| běh | 4 | 6,1 km | 00:36:08 | 05:57 / km | tempo | 167 | 181 | rovina | asfalt |
|
|
výzva 5km do 30 minut | |||||
| běh | 5 | 1,1 km | 00:08:12 | 07:19 / km | regenerační | 159 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
cool down | |||||
| So | 17.08. | chůze | 1 | 3,4 km (4275 kroků) |
01:24:21 | 24:40 / km | volně | 99 | 141 | kopce | smíšený |
|
|
kopec + na houby | |||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |