Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 08.10. | běh | 1 | 6,2 km | 00:41:51 | 06:48 / km | volně | 144 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
ráno v práci | |||
| chůze | 2 | 1,1 km (1433 kroků) |
00:13:08 | 11:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na jógu | |||||
| chůze | 3 | 1,2 km (1465 kroků) |
00:14:38 | 12:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z cvičení | |||||
| Po | 07.10. | běh | 1 | 8 km | 00:56:33 | 07:02 / km | volně | 149 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
ráno před prací | |||
| chůze | 2 | 1,3 km (1630 kroků) |
00:17:14 | 13:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na provozkou s Otou | |||||
| kolo/spinn | 3 | 9,4 km | 00:29:22 | 19,2 km/h | tempo | 131 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
Author Revolt | na cvíčo do Brandýsa | ||||
| kolo/spinn | 4 | 9,7 km | 00:40:56 | 14,2 km/h | volně | 107 | 133 | zvlněný | asfalt |
|
|
Author Revolt | z cvičení | ||||
| 41. týden | 36,9 km (4528 kroků) |
03:33:42 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.10. | chůze | 1 | 3,3 km (4167 kroků) |
00:56:24 | 16:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na trhy | |||
| Pá | 04.10. | chůze | 1 | 5,5 km (6882 kroků) |
01:14:42 | 13:34 / km | volně | 86 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | |||
| kolo/spinn | 2 | 45,1 km | 02:24:56 | 18,7 km/h | volně | 118 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
Author Revolt | Kostelec | ||||
| běh | 3 | 10,2 km | 01:09:49 | 06:50 / km | volně | 150 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
podvečerní terénní vlnka | |||||
| Čt | 03.10. | chůze | 1 | 2,7 km (3397 kroků) |
00:27:29 | 10:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro chleba | |||
| chůze | 2 | 3,4 km (4245 kroků) |
00:39:00 | 11:29 / km | volně | 94 | 109 | rovina | asfalt |
|
|
za Alešem k vlaku | |||||
| chůze | 3 | 1,1 km (1384 kroků) |
00:12:24 | 11:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na jógu | |||||
| chůze | 4 | 1,1 km (1384 kroků) |
00:12:34 | 11:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z cvičení | |||||
| St | 02.10. | chůze | 1 | 4,4 km (5498 kroků) |
00:52:19 | 11:54 / km | volně | 92 | 116 | rovina | asfalt |
|
|
k vlaku a po nádraží | |||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:44:16 | 07:14 / km | volně | 142 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
6x kopeček | |||||
| chůze | 3 | 1,3 km (1594 kroků) |
00:15:48 | 12:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pracovní | |||||
| Út | 01.10. | chůze | 1 | 4,2 km (5189 kroků) |
00:51:08 | 12:19 / km | volně | 98 | 121 | rovina | asfalt |
|
|
k pekaři | |||
| běh | 2 | 9,2 km | 01:03:59 | 06:59 / km | úseky | 151 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
10x terénní vlnka | |||||
| kolo/spinn | 3 | 21,8 km | 01:17:18 | 16,9 km/h | volně | 126 | 161 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | |||||
| chůze | 4 | 1,1 km (1433 kroků) |
00:13:19 | 11:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
za kulturou - Na stojáka | |||||
| chůze | 5 | 1,6 km (2009 kroků) |
00:20:57 | 13:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z KD | |||||
| Po | 30.09. | chůze | 1 | 4,6 km (5739 kroků) |
00:54:40 | 11:54 / km | volně | 92 | 134 | rovina | asfalt |
|
|
do knihovny | |||
| chůze | 2 | 2,3 km (2814 kroků) |
00:24:55 | 11:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na nádraží | |||||
| chůze | 3 | 1,3 km (1648 kroků) |
00:17:06 | 12:58 / km | volně | 91 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
od vlaku s Alešem | |||||
| 40. týden | 130,4 km (47383 kroků) |
14:33:03 | 06:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | chůze | 1 | 3,2 km (4022 kroků) |
00:47:38 | 14:48 / km | volně | 103 | 139 | kopce | lesní cesta |
|
|
po Plužinách | |||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |