Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 23.10. | chůze | 1 | 1,3 km (1637 kroků) |
00:17:44 | 13:33 / km | 0 | 0 |
|
na nádraží | |||||||
| chůze | 2 | 1,2 km (1490 kroků) |
00:10:37 | 08:54 / km | 0 | 0 | přestup | ||||||||||
| chůze | 3 | 2,2 km (2710 kroků) |
00:38:42 | 17:51 / km | 0 | 0 |
|
letiště | |||||||||
| běh | 4 | 13 km | 01:27:27 | 06:43 / km | volně | 153 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
po práci se Staníkem | |||||
| chůze | 5 | 6,2 km (7693 kroků) |
01:37:05 | 15:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Z Besedy | |||||
| Út | 22.10. | běh | 1 | 9,1 km | 01:02:31 | 06:53 / km | volně | 151 | 161 | rovina | smíšený |
|
|
ranní mlhou po letišti | |||
| chůze | 2 | 3,5 km (4405 kroků) |
00:51:30 | 14:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
letiště + finanční s Otou | ||||||
| kolo/spinn | 3 | 27,1 km | 01:30:44 | 17,9 km/h | volně | 119 | 142 | rovina | smíšený |
|
|
Author Revolt | kousek kola po práci | ||||
| chůze | 4 | 1,3 km (1575 kroků) |
00:14:10 | 11:15 / km | 0 | 0 |
|
na jógu | |||||||||
| chůze | 5 | 1,4 km (1708 kroků) |
00:17:10 | 12:34 / km | 0 | 0 |
|
z cvičení | |||||||||
| Po | 21.10. | chůze | 1 | 2,2 km (2719 kroků) |
00:28:34 | 13:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ráno na provozku | |||
| chůze | 2 | 2,1 km (2604 kroků) |
00:27:06 | 13:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
polední letiště | |||||
| chůze | 3 | 2,4 km (2952 kroků) |
00:33:01 | 13:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tesco | |||||
| kolo/spinn | 4 | 12,2 km | 00:40:37 | 18 km/h | volně | 132 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
Author Revolt | na pilates do Brandýsa | ||||
| kolo/spinn | 5 | 12,1 km | 00:42:35 | 17,1 km/h | volně | 114 | 132 | rovina | asfalt |
|
|
z cvičení | |||||
| 43. týden | 97,1 km (29493 kroků) |
10:59:33 | 06:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.10. | kolo/spinn | 1 | 24,4 km | 01:25:08 | 17,2 km/h | volně | 122 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
dopolední Byšičky | |||
| chůze | 2 | 3 km (3700 kroků) |
00:41:18 | 13:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vytřídit odpad + do Tesca | |||||
| kolo/spinn | 3 | 54,6 km | 03:04:27 | 17,8 km/h | volně | 119 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | doklepnout 2 výzvy | ||||
| běh | 4 | 10,1 km | 01:07:02 | 06:37 / km | tempo | 153 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
večerní, ta tma stojí za prd | |||||
| So | 19.10. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
01:00:00 | 13:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
chata houbování | |||
| Pá | 18.10. | kolo/spinn | 1 | 18,6 km | 01:07:54 | 16,4 km/h | volně | 133 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
Author Revolt | na endokrinologii | ||
| kolo/spinn | 2 | 33,2 km | 01:51:34 | 17,9 km/h | volně | 114 | 143 | rovina | smíšený |
|
|
Author Revolt | z Prahy přes Brandýs | ||||
| Čt | 17.10. | běh | 1 | 10,1 km | 01:08:46 | 06:49 / km | volně | 151 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
Ranní Pardubice, nohy pookřály | |||
| chůze | 2 | 3,2 km (4025 kroků) |
00:41:49 | 12:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
letiště s Otou | |||||
| chůze | 3 | 1,1 km (1364 kroků) |
00:13:24 | 12:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nádraží | |||||
| chůze | 4 | 1,6 km (2039 kroků) |
00:18:09 | 11:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
od vlaku | |||||
| St | 16.10. | chůze | 1 | 1,1 km (1370 kroků) |
00:12:51 | 11:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nádraží | |||
| chůze | 2 | 1,2 km (1459 kroků) |
00:10:07 | 08:40 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
od vlaku | |||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |