Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 28.01. | chůze | 1 | 9,1 km (11364 kroků) |
01:56:29 | 12:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
S Alešem do Sedlčánek | |||
| Pá | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.01. | chůze | 1 | 5,7 km (7084 kroků) |
01:11:20 | 12:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
sbírání metrů po lyžovačce | |||
| St | 25.01. | chůze | 1 | 6,3 km (7827 kroků) |
02:33:46 | 24:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
sbírání výškových metrů do výzvy + pár svařáků | |||
| Út | 24.01. | chůze | 1 | 3,3 km (4164 kroků) |
00:41:09 | 12:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
po letišti | |||
| chůze | 2 | 2,1 km (2615 kroků) |
00:33:47 | 16:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
po Rokytnici | |||||
| Po | 23.01. | chůze | 1 | 7,5 km (9385 kroků) |
01:37:26 | 12:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
dopolední pošta + pekař | |||
| chůze | 2 | 5,3 km (6665 kroků) |
01:04:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na cvičení a zpátky | |||||
| 04. týden | 39,3 km (49104 kroků) |
09:37:57 | 14:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | běh | 1 | 14,2 km | 01:47:31 | 07:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
S Verčou k Václavovi | |||
| chůze | 2 | 8,5 km (10610 kroků) |
01:58:50 | 14:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
S Alešem za Grado | |||||
| So | 21.01. | chůze | 1 | 3,5 km (4335 kroků) |
00:56:14 | 16:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ranní shopping | |||
| chůze | 2 | 9,3 km (11582 kroků) |
02:00:36 | 13:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Odpolední procházka | |||||
| Pá | 20.01. | chůze | 1 | 7,1 km (8824 kroků) |
01:24:33 | 11:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Přes Záluží | |||
| běh | 2 | 10,3 km | 01:19:59 | 07:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Po dlouhé době s Verčou | |||||
| Čt | 19.01. | chůze | 1 | 3,1 km (3879 kroků) |
00:47:30 | 15:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v práci | |||
| chůze | 2 | 1,1 km (1315 kroků) |
00:15:24 | 14:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
od metra na babinec | |||||
| St | 18.01. | chůze | 1 | 7,2 km (9055 kroků) |
01:33:08 | 12:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 9,2 km | 01:14:16 | 08:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za řeku na Grado | |||||
| chůze | 3 | 2,2 km (2699 kroků) |
00:30:19 | 14:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do zásilkovny | |||||
| Út | 17.01. | chůze | 1 | 1,1 km (1324 kroků) |
00:12:47 | 12:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na nádraží | |||
| chůze | 2 | 4,6 km (5782 kroků) |
01:33:24 | 20:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
k zubaři a zpět | |||||
| chůze | 3 | 2,1 km (2670 kroků) |
00:29:19 | 13:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Od vlaku k pekaři | |||||
| chůze | 4 | 3,4 km (4217 kroků) |
00:55:20 | 16:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Do knihovny | |||||
| běh | 5 | 9,1 km | 01:09:47 | 07:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
železničák | |||||
| Po | 16.01. | chůze | 1 | 6,2 km (7695 kroků) |
01:11:05 | 11:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na pilates | |||
| chůze | 2 | 1 km (1297 kroků) |
01:23:47 | 20:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na školení řidičů v práci | |||||
| chůze | 3 | 2 km (2557 kroků) |
00:24:28 | 11:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Z cvičení | |||||
| 03. týden | 105 km (77841 kroků) |
21:08:17 | 12:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | běh | 1 | 8,4 km | 01:03:17 | 07:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Železničák s Alešem na ledu | |||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |