Romana Jiránková - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Romana Jiránková

3843 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 14.12. chůze 1 1,1 km
(1389 kroků) 		00:15:35 14:02 / km regenerační 0 0 rovina asfalt k píchačkám
    chůze 2 3,6 km
(4469 kroků) 		00:59:06 16:32 / km volně 0 0 rovina asfalt Pekař a knihovna
Út 13.12. chůze 1 4,5 km
(5624 kroků) 		00:52:03 11:34 / km volně 0 0 rovina asfalt Do St. Patricka
Po 12.12. běh 1 8,3 km 01:06:51 08:03 / km volně 0 0 rovina asfalt Po práci před cvičením
    chůze 2 2,2 km
(2700 kroků) 		00:23:41 10:58 / km volně 0 0 rovina asfalt Na pilates
    chůze 3 2,1 km
(2577 kroků) 		00:25:02 12:09 / km volně 0 0 rovina asfalt Z cvičení
50. týden     21,7 km
(16759 kroků) 		04:02:18 11:10 / km  
Ne 11.12. chůze 1 1,3 km
(1589 kroků) 		00:27:42 21:48 / km volně 0 0 rovina asfalt Ranní shopping
So 10.12. chůze 1 2,8 km
(3510 kroků) 		00:48:59 17:27 / km volně 0 0 rovina asfalt shopping
    běh 2 11,1 km 01:19:56 07:12 / km tempo 0 0 rovina asfalt Předobědový s Alešem
    chůze 3 2,7 km
(3424 kroků) 		00:49:01 17:54 / km volně 0 0 rovina asfalt Večerní procházka s mladýma :-)
Pá 09.12. chůze 1 3,2 km
(4029 kroků) 		00:35:24 10:59 / km volně 0 0 rovina asfalt shopping
    chůze 2 2,2 km
(2753 kroků) 		00:22:49 10:22 / km volně 0 0 rovina asfalt Na nádraží
    chůze 3 2 km
(2530 kroků) 		00:25:13 12:28 / km volně 0 0 rovina asfalt Z Masarykáče na Můstek
    chůze 4 1,1 km
(1360 kroků) 		01:04:09 58:58 / km volně 0 0 rovina asfalt Svařák tour po Míráku
    chůze 5 5,3 km
(6633 kroků) 		01:59:29 22:31 / km volně 0 0 rovina asfalt Vánoční Prahou
    chůze 6 1,1 km
(1388 kroků) 		00:14:51 13:23 / km volně 0 0 rovina asfalt Z nádraží
Čt 08.12. běh 1 8,1 km 01:02:32 07:43 / km volně 0 0 rovina asfalt Večerní železničák s Alešem
St 07.12. chůze 1 1,2 km
(1485 kroků) 		00:14:57 12:35 / km volně 0 0 rovina asfalt ráno k píchačkám
    běh 2 12,2 km 01:38:27 08:04 / km volně 0 0 rovina asfalt večerní spalovačka, pomalu, jsem utahaná z práce a z nevyspání....
Út 06.12. chůze 1 5,5 km
(6819 kroků) 		01:06:26 12:11 / km volně 0 0 rovina asfalt na bowling
    chůze 2 3,5 km
(4328 kroků) 		00:43:40 12:37 / km volně 0 0 rovina asfalt z bowlingu
Po 05.12. chůze 1 2,7 km
(3403 kroků) 		00:27:52 10:14 / km tempo 0 0 rovina asfalt Na pilates
    chůze 2 3,3 km
(4184 kroků) 		00:39:47 11:53 / km volně 0 0 rovina asfalt Z cvičení
49. týden     69,4 km
(47435 kroků) 		14:01:14 12:08 / km  
Ne 04.12. chůze 1 10,7 km
(13314 kroků) 		02:09:26 12:09 / km volně 0 0 rovina smíšený Odpolední procházka s Alešem v mrznoucí mlze
So 03.12. chůze 1 2,9 km
(3573 kroků) 		00:56:58 19:56 / km volně 0 0 rovina asfalt Ráno na trhy
    běh 2 12,3 km 01:36:14 07:49 / km volně 0 0 zvlněný smíšený K Václavovi s Alešem
Pá 02.12. chůze 1 1 km
(1288 kroků) 		00:10:55 10:36 / km volně 0 0 rovina asfalt Na vlak
    chůze 2 1,4 km
(1797 kroků) 		00:15:52 11:02 / km volně 0 0 asfalt Z Masarykáče na Muzeum
Nalezené položky: 5774 « První | < Předchozí | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn chůze běh
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 17447,2 km 10963,3 km (13704129 kroků) 9465,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Author Revolt 8361,1 km
kolo Crossové Kellys 277,5 km
kolo Crossové Kellys Omega 5975,9 km
kolo MTB 96 km
kolo silnička 92,2 km