Romana Jiránková - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Romana Jiránková

3843 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 02.12. chůze 1 1 km
(1295 kroků) 		00:19:33 18:52 / km volně 0 0 rovina asfalt Po Budějovické
    chůze 2 1,4 km
(1698 kroků) 		00:21:24 15:46 / km volně 0 0 rovina asfalt Z Hlaváku na Masarykáče naokolo :-)
    chůze 3 986 m
(1233 kroků) 		00:12:08 12:18 / km 0 0 rovina asfalt Od vlaku domů
    chůze 4 1,3 km
(1672 kroků) 		00:16:54 12:38 / km volně 0 0 rovina asfalt Na vlak na babinec
    chůze 5 894 m
(1118 kroků) 		00:56:21 03:02 / km volně 0 0 rovina asfalt na babinec
    chůze 6 964 m
(1205 kroků) 		00:14:07 14:39 / km volně 0 0 rovina asfalt Od vlaku pod vlivem :-)
Čt 01.12.     volno  
St 30.11. chůze 1 1,2 km
(1463 kroků) 		00:13:35 11:37 / km 0 0 na schůzi byťáku
Út 29.11.     volno  
Po 28.11. chůze 1 13,2 km
(16534 kroků) 		02:35:28 11:45 / km volně 0 0 rovina asfalt Večerní Pardubice
48. týden     21 km
(26218 kroků) 		05:09:30 14:45 / km  
Ne 27.11. chůze 1 12,7 km
(15865 kroků) 		02:38:40 12:30 / km volně 0 0 rovina smíšený Odpolední procházka s Alešem
    běh 2 12,3 km 01:37:43 07:57 / km volně 0 0 rovina asfalt Večerní sama, bála jsem se
So 26.11. chůze 1 3 km
(3714 kroků) 		01:00:19 20:18 / km volně 0 0 rovina asfalt K pekaři a řezníkovi
    chůze 2 3,7 km
(4577 kroků) 		01:31:48 25:05 / km volně 0 0 rovina asfalt S dětmi na čerty a vánoční trhy
    chůze 3 3,2 km
(4045 kroků) 		02:43:53 50:39 / km volně 0 0 rovina asfalt Na rozsvícení stromečku na náměstí
Pá 25.11. kolo/spinn 1 41,9 km 02:22:39 17,6 km/h volně 0 0 rovina asfalt Crossové Kellys Omega ani teplé ponožky mi nepomohly, nožky mrzly
    chůze 2 3,4 km
(4224 kroků) 		00:57:14 16:56 / km volně 0 0 rovina asfalt shopping
Čt 24.11. chůze 1 1,1 km
(1393 kroků) 		00:15:58 14:20 / km volně 0 0 rovina asfalt ráno k píchačkám a po letišti
    chůze 2 963 m
(1204 kroků) 		00:17:05 17:44 / km volně 0 0 rovina asfalt Transfúzka
    běh 3 8,1 km 01:04:46 08:00 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Po ranní návštěvě transfúzky hodně zvolna
St 23.11. běh 1 15,1 km 01:52:28 07:26 / km volně 0 0 rovina asfalt v Pardubicích po práci
    chůze 2 1,1 km
(1334 kroků) 		00:19:50 18:35 / km 0 0 večerní prochajda s Jirkou na Špici
Út 22.11.     volno  
Po 21.11. chůze 1 2,7 km
(3424 kroků) 		00:30:51 11:16 / km volně 0 0 rovina asfalt na pilates
    chůze 2 3,5 km
(4390 kroků) 		00:40:55 11:39 / km volně 0 0 rovina asfalt z cvičení
47. týden     112,7 km
(44170 kroků) 		17:54:09 09:32 / km  
Ne 20.11. běh 1 11,1 km 01:21:57 07:24 / km volně 0 0 rovina asfalt Most - most s Alešem
So 19.11. chůze 1 6,3 km
(7909 kroků) 		01:42:11 16:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Fandění na půlmaratonu, lilo jako z konve, mlha, auta v plném provozu, obdiv všem zúčastněným
    chůze 2 2,4 km
(3030 kroků) 		00:36:51 15:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt K Bartuňkům a zpátky
Nalezené položky: 5774 « První | < Předchozí | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn chůze běh
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 17447,2 km 10963,3 km (13704129 kroků) 9465,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Author Revolt 8361,1 km
kolo Crossové Kellys 277,5 km
kolo Crossové Kellys Omega 5975,9 km
kolo MTB 96 km
kolo silnička 92,2 km