Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 18.11. | chůze | 1 | 4,3 km (5378 kroků) |
01:35:47 | 22:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 3,3 km (4122 kroků) |
00:57:59 | 17:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
se ségrou na shopping | |||||
| chůze | 3 | 2,8 km (3458 kroků) |
00:44:00 | 15:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Do vinárny na babinec a zpátky | |||||
| Čt | 17.11. | chůze | 1 | 7,8 km (9754 kroků) |
01:50:56 | 14:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.11. | běh | 1 | 12,3 km | 01:35:49 | 07:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
most - most a zpátky kolem Malvín | |||
| chůze | 2 | 6,1 km (7637 kroků) |
01:12:03 | 11:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pochůzky po městě a lovení kilometrů | |||||
| Po | 14.11. | chůze | 1 | 3,7 km (4630 kroků) |
00:39:32 | 10:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na cvičení | |||
| chůze | 2 | 2,1 km (2658 kroků) |
00:25:54 | 12:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Z cvičení | |||||
| 46. týden | 42,4 km (37637 kroků) |
09:02:00 | 12:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | chůze | 1 | 1,4 km (1699 kroků) |
00:14:36 | 10:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Z Florence na Masarykáč s natažením na jeden km :-) | ||||
| chůze | 2 | 1,1 km (1393 kroků) |
00:12:32 | 11:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Z nádraží domů | |||||
| běh | 3 | 14,3 km | 01:44:27 | 07:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Ke sv. Václavovi a přes Káraný domů | |||||
| So | 12.11. | chůze | 1 | 1,3 km (1647 kroků) |
00:21:40 | 16:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na metro | |||
| chůze | 2 | 1,4 km (1724 kroků) |
00:26:32 | 19:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na veletrh | |||||
| chůze | 3 | 1,2 km (1487 kroků) |
00:15:50 | 13:19 / km | 0 | 0 | od metra do Jihoměstského pivovaru | ||||||||||
| chůze | 4 | 1,7 km (2099 kroků) |
00:28:27 | 16:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z pivovaru k Sáře | |||||
| Pá | 11.11. | chůze | 1 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:15:19 | 12:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na nádraží | |||
| chůze | 2 | 1,3 km (1563 kroků) |
00:25:11 | 20:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na babský slet na Florenc | |||||
| Čt | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.11. | kolo/spinn | 1 | 41,9 km | 02:22:39 | 17,6 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Už je mi moc zima, kolo zřejmě pro letošek zabalím, zimní výbavu na kolo si fakt pořizovat nebudu | |||
| chůze | 2 | 4,3 km (5412 kroků) |
00:49:40 | 11:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na pilates kolem řeky | |||||
| chůze | 3 | 1,3 km (1602 kroků) |
00:18:01 | 14:04 / km | 0 | 0 |
|
|
Z cvičení | ||||||||
| Út | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.11. | chůze | 1 | 1,4 km (1714 kroků) |
00:16:20 | 11:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na vlak | |||
| chůze | 2 | 1,8 km (2243 kroků) |
00:20:51 | 11:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
K zubaři | |||||
| chůze | 3 | 1,7 km (2187 kroků) |
00:26:46 | 15:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Od zubaře přes Hudy sport :-) | |||||
| chůze | 4 | 1,3 km (1637 kroků) |
00:16:12 | 12:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Od vlaku domů | |||||
| 45. týden | 78,5 km (27907 kroků) |
09:15:03 | 07:04 / km | ||||||||||||||
| běh | 5 | 9 km | 01:05:47 | 07:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
železničák za tmy | |||||
| 45. týden | 9 km | 01:05:47 | 07:17 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |