Romana Jiránková - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Romana Jiránková

3843 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 01.06. běh 1 2,2 km 00:26:22 12:12 / km volně 0 0 rovina asfalt za kulturou
St 31.05. chůze 1 3,3 km
(4177 kroků) 		00:43:11 12:56 / km volně 0 0 rovina asfalt pošta + pekař
    chůze 2 3,1 km
(3894 kroků) 		00:35:47 11:33 / km volně 0 0 rovina asfalt na rehabku
    kolo/spinn 3 50,1 km 03:05:22 16,2 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený Crossové Kellys Omega Přerov - Lysá - Brandýs
Út 30.05. chůze 1 6,5 km
(8108 kroků) 		01:22:49 12:46 / km volně 0 0 rovina smíšený po letišti s O.
    kolo/spinn 2 41,5 km 02:15:37 18,3 km/h volně 0 0 rovina asfalt Crossové Kellys Omega Kostelec - St. Vestec
Po 29.05. běh 1 1,1 km 00:15:08 13:14 / km volně 0 0 rovina asfalt na vlak
    chůze 2 2,1 km
(2612 kroků) 		00:27:28 13:09 / km volně 0 0 rovina asfalt k zubaři
    chůze 3 1,9 km
(2352 kroků) 		00:25:00 13:17 / km volně 0 0 rovina asfalt od zubaře
    chůze 4 903 m
(1129 kroků) 		00:13:17 14:43 / km volně 0 0 rovina asfalt z nádraží
    chůze 5 3,7 km
(4668 kroků) 		00:52:14 13:59 / km volně 0 0 rovina asfalt na rehabku a do knihovny
22. týden     116,4 km
(26940 kroků) 		10:42:15 05:31 / km  
Ne 28.05. chůze 1 1,1 km
(1375 kroků) 		00:18:04 16:25 / km volně 0 0 rovina lesní cesta ke kontejneru 1.
    chůze 2 1,2 km
(1500 kroků) 		00:14:43 12:16 / km volně 0 0 rovina šotolina ke kontejeru 2
So 27.05. chůze 1 4,5 km
(5625 kroků) 		01:06:00 14:40 / km volně 0 0 kopce zalítat si na kopec + výškové metry do výzvy
Pá 26.05. chůze 1 2,5 km
(3164 kroků) 		00:31:20 12:23 / km volně 0 0 rovina asfalt
Čt 25.05. kolo/spinn 1 65,6 km 03:45:37 17,4 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený Crossové Kellys Omega Hlavenec - Dřísy - Lhota - Kostelec
St 24.05. chůze 1 3 km
(3804 kroků) 		00:43:38 14:20 / km volně 0 0 rovina asfalt na rehabku
Út 23.05. chůze 1 1,1 km
(1393 kroků) 		00:13:46 12:21 / km volně 0 0 rovina asfalt na vlak
    chůze 2 1 km
(1258 kroků) 		00:14:32 14:27 / km volně 0 0 rovina asfalt od vlaku
Po 22.05. chůze 1 4,6 km
(5787 kroků) 		01:22:50 17:54 / km volně 0 0 rovina asfalt Knihovna
    kolo/spinn 2 20,3 km 01:21:09 15 km/h 0 0 zvlněný smíšený Crossové Kellys Omega
    kolo/spinn 3 19,1 km 01:08:27 16,7 km/h volně 0 0 rovina asfalt Crossové Kellys Omega na cvičení a zpátky
21. týden     124,1 km
(23906 kroků) 		11:00:06 05:19 / km  
Ne 21.05. chůze 1 1,1 km
(1337 kroků) 		00:21:20 19:57 / km volně 0 0 rovina lesní cesta ke kontejneru
So 20.05. chůze 1 5,1 km
(6313 kroků) 		01:21:31 16:09 / km volně 0 0 kopce lesní cesta sbírání výškových metrů na chatě
    chůze 2 985 m
(1232 kroků) 		00:17:25 17:41 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Pá 19.05. kolo/spinn 1 35,2 km 01:52:03 18,9 km/h volně 0 0 rovina asfalt ruka bolí a s jednou se dá řídit jen po rovném povrchu, i tak je to na hraně.
    chůze 2 2 km
(2527 kroků) 		00:25:33 12:47 / km volně 0 0 rovina asfalt na rehabku
    chůze 3 5 km
(6278 kroků) 		01:20:23 16:00 / km volně 0 0 rovina smíšený kouknout na Malvíny + na pivo
Nalezené položky: 5774 « První | < Předchozí | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn chůze běh
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 17447,2 km 10963,3 km (13704129 kroků) 9465,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Author Revolt 8361,1 km
kolo Crossové Kellys 277,5 km
kolo Crossové Kellys Omega 5975,9 km
kolo MTB 96 km
kolo silnička 92,2 km