Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 71,8 km | 04:15:04 | 16,9 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Do Nymburka na nohejbal, vyhráli jsme !!!! | ||
| chůze | 2 | 2,4 km (2969 kroků) |
00:27:25 | 11:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na kosmetiku | |||||
| St | 14.06. | chůze | 1 | 9,1 km (11363 kroků) |
01:45:31 | 11:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
odskok z práce na nákup | |||
| kolo/spinn | 2 | 40,1 km | 02:16:37 | 17,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Brandýs + káranské lesy | ||||
| Út | 13.06. | chůze | 1 | 5,1 km (6418 kroků) |
01:00:04 | 11:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Otou v práci | |||
| kolo/spinn | 2 | 33,2 km | 02:02:00 | 16,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Káranské lesy | ||||
| Po | 12.06. | chůze | 1 | 6,3 km (7907 kroků) |
01:19:05 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do knihovny kolem řeky | |||
| kolo/spinn | 2 | 24,1 km | 01:25:38 | 16,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | na pilates do Brandýsa | ||||
| kolo/spinn | 3 | 9,3 km | 00:32:38 | 17,2 km/h | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | z cvičení | |||||
| 24. týden | 201,5 km (28657 kroků) |
15:04:02 | 13,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | chůze | 1 | 7,1 km (8935 kroků) |
01:34:51 | 13:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
Plužiňák 2x | |||
| So | 10.06. | chůze | 1 | 1,1 km (1374 kroků) |
00:21:16 | 19:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
pro lodě do kempu | |||
| chůze | 2 | 1,1 km (1333 kroků) |
00:17:12 | 16:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
večer s odpadky | |||||
| Pá | 09.06. | chůze | 1 | 5,6 km (6939 kroků) |
01:15:10 | 13:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
Plužiňák do výzvy | |||
| chůze | 2 | 4,2 km (5265 kroků) |
02:18:31 | 32:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ranní shopping | |||||
| chůze | 3 | 3 km (1834 kroků) |
01:29:08 | 29:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
sekání trávy | |||||
| Čt | 08.06. | chůze | 1 | 1,1 km (1324 kroků) |
00:16:19 | 15:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v práci | |||
| kolo/spinn | 2 | 21,7 km | 01:40:06 | 13 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
po večeři s Alešem | |||||
| St | 07.06. | chůze | 1 | 6,4 km (8030 kroků) |
01:15:53 | 11:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
s Oťasem po letišti | |||
| Út | 06.06. | kolo/spinn | 1 | 67,6 km | 03:49:10 | 17,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | dopolední opalovačka před bouřkami :-) | ||
| chůze | 2 | 3,3 km (4140 kroků) |
00:37:55 | 11:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
k pekaři + nákupy | |||||
| Po | 05.06. | chůze | 1 | 7,2 km (8989 kroků) |
01:27:53 | 12:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
S Otou v práci | |||
| kolo/spinn | 2 | 21,9 km | 01:05:31 | 20,1 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | na pilates do Brandýsa | ||||
| kolo/spinn | 3 | 9,2 km | 00:37:54 | 14,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | z cvičení z Brandýsa | ||||
| 23. týden | 160,4 km (48163 kroků) |
18:06:49 | 06:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | chůze | 1 | 654 m (818 kroků) |
00:19:23 | 29:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ke studánce pro vodu | |||
| So | 03.06. | chůze | 1 | 1,6 km (2002 kroků) |
00:27:00 | 16:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Chvalatická zátoka | |||
| Pá | 02.06. | chůze | 1 | 1 km (1253 kroků) |
00:13:29 | 13:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na briefing k Lence | |||
| chůze | 2 | 2,7 km (3409 kroků) |
00:35:02 | 12:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na poslední rehabilitaci | |||||
| Čt | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 36,2 km | 02:05:05 | 17,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Káraný - vodárna - Jizera - Otradovice - Káraný - Brandýs | ||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |