Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 26.06. | chůze | 1 | 5,1 km (6329 kroků) |
01:06:15 | 13:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
lékárna, knihovna, nohejbal | |||
| chůze | 2 | 5,1 km (6329 kroků) |
01:06:15 | 13:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
lékárna, knihovna, nohejbal | |||||
| 26. týden | 10,1 km (12658 kroků) |
02:12:30 | 13:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | chůze | 1 | 6,1 km (7683 kroků) |
01:11:44 | 11:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
dopolední Plužiňák | |||
| kolo/spinn | 2 | 37,2 km | 01:45:27 | 21,2 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | vodárna Káraný + Brandýs | ||||
| chůze | 3 | 4,1 km (5180 kroků) |
00:56:28 | 13:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
odpolední Plužiňák | |||||
| So | 24.06. | chůze | 1 | 1,5 km (1912 kroků) |
00:19:35 | 12:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na bratry Ebeny | |||
| chůze | 2 | 1,6 km (1945 kroků) |
00:21:21 | 13:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z koncertu k autu | |||||
| chůze | 3 | 4,2 km (5299 kroků) |
00:55:50 | 13:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Na večerní Slunovrat po kolejích, Muller, Langerová, Mládek, byli super | |||||
| chůze | 4 | 4,1 km (5102 kroků) |
01:00:33 | 14:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
z koncertu domů po kolejích s baterkou | |||||
| Pá | 23.06. | chůze | 1 | 4,2 km (5207 kroků) |
00:52:35 | 12:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
polední Plužiňák | |||
| chůze | 2 | 4,3 km (5354 kroků) |
00:50:26 | 11:44 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
na Sázavský slunovrat | ||||||
| chůze | 3 | 4,2 km (5249 kroků) |
00:54:09 | 12:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
z festivalu domů po kolejích | |||||
| Čt | 22.06. | chůze | 1 | 4,1 km (5103 kroků) |
00:48:17 | 11:50 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 21.06. | chůze | 1 | 5,1 km (6363 kroků) |
01:08:11 | 13:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Plužiňák | |||
| chůze | 2 | 2,6 km (3217 kroků) |
00:32:14 | 12:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||||
| Út | 20.06. | chůze | 1 | 7,1 km (8853 kroků) |
01:51:57 | 15:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na poštu + do lékárny kolem Labe | |||
| kolo/spinn | 2 | 33,6 km | 02:02:30 | 16,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | káranské lesy, ve stínu ok, na sluníčku peklo | ||||
| chůze | 3 | 1 km (1308 kroků) |
00:15:59 | 15:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||||
| Po | 19.06. | chůze | 1 | 1 km (1270 kroků) |
00:13:25 | 13:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na endokrinologii v Praze | |||
| 25. týden | 126,1 km (69045 kroků) |
16:00:41 | 07:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | chůze | 1 | 1,3 km (1680 kroků) |
00:25:09 | 18:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
ranní protažení | |||
| chůze | 2 | 3,1 km (3925 kroků) |
01:06:05 | 21:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
procházka se Sárou | |||||
| kolo/spinn | 3 | 51,8 km | 03:14:41 | 16 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | z chaty domů s přestávkou v cukrárně v Kostelci | ||||
| So | 17.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:24:10 | 06:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
test nohy po 2 měsících klidu, při běhu ok, teď po 6 hodinách trápení... | |||
| chůze | 2 | 7,3 km (9099 kroků) |
01:46:37 | 14:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Do Sázavy pro maso na grilovačku | |||||
| chůze | 3 | 1,8 km (2233 kroků) |
00:28:34 | 16:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
naproti Sáře | |||||
| Pá | 16.06. | kolo/spinn | 1 | 57,2 km | 03:43:48 | 15,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | na chatu mezi bouřkami, nezmokla jsem :-) | ||
| chůze | 2 | 3,2 km (4013 kroků) |
00:38:59 | 12:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na melír | |||||
| běh | 3 | 1,3 km | 00:20:34 | 16:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
večerní prochajda na chatě | |||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |