Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 18.08. | kolo/spinn | 1 | 45,2 km | 03:13:43 | 14 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Plužiny - Český Šternberk - Rataje n.Sáz. - Sázava - Plužiny | ||
| chůze | 2 | 7,4 km (9308 kroků) |
01:47:28 | 14:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
víkendovka superlife | |||||
| Čt | 17.08. | chůze | 1 | 1,6 km (1967 kroků) |
00:28:09 | 17:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
podvečerní na chatě | |||
| St | 16.08. | chůze | 1 | 1,3 km (1617 kroků) |
00:18:33 | 14:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
v práci | |||
| chůze | 2 | 1,2 km (1548 kroků) |
00:17:48 | 14:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na finanční | |||||
| chůze | 3 | 1,2 km (1525 kroků) |
00:15:35 | 12:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na vlak za kulturou | |||||
| chůze | 4 | 1,8 km (2229 kroků) |
00:21:00 | 11:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do divadla | |||||
| chůze | 5 | 1,1 km (1362 kroků) |
00:14:48 | 13:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
od vlaku domů | |||||
| Út | 15.08. | chůze | 1 | 4,1 km (5092 kroků) |
00:46:52 | 11:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ráno před prací | |||
| chůze | 2 | 1,1 km (1432 kroků) |
00:16:47 | 14:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v práci | |||||
| kolo/spinn | 3 | 37 km | 02:02:35 | 18,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | Kostelec na otočku po návratu z práce, už začíná být brzy tma :-( | ||||
| Po | 14.08. | běh | 1 | 5,2 km | 00:42:55 | 08:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
po 3,5 měsících test paty, na tepovku | |||
| 33. týden | 108,3 km (26080 kroků) |
10:46:13 | 10,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | chůze | 1 | 4,3 km (5320 kroků) |
00:47:01 | 11:03 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
Plužiňák do výzvy | |||
| kolo/spinn | 2 | 21,4 km | 01:07:51 | 18,9 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | Víkendovka superlife - kolo v tempu | ||||
| kolo/spinn | 3 | 3,9 km | 00:12:08 | 19,2 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | od lávky domů | ||||
| So | 12.08. | chůze | 1 | 6,7 km (8324 kroků) |
01:42:30 | 15:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
do Sázavy na zmrzku | |||
| Pá | 11.08. | chůze | 1 | 1,2 km (1562 kroků) |
00:15:07 | 12:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na zubní hygienu | |||
| chůze | 2 | 1,1 km (1418 kroků) |
00:13:45 | 12:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| chůze | 3 | 4,4 km (5534 kroků) |
00:55:06 | 12:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na kosmetiku a zpět | |||||
| Čt | 10.08. | kolo/spinn | 1 | 40,1 km | 02:21:23 | 17 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Dvorce - Stará Lysá - Sojovice - Brandýs | ||
| chůze | 2 | 3,1 km (3928 kroků) |
00:44:52 | 14:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro zeleninu | |||||
| chůze | 3 | 1,3 km (1618 kroků) |
00:17:05 | 13:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 09.08. | chůze | 1 | 5,4 km (6729 kroků) |
01:05:10 | 12:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 8,2 km (10189 kroků) |
01:21:49 | 10:02 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s hůlkami kolem Malvín | |||||
| kolo/spinn | 3 | 36,5 km | 02:14:00 | 16,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | trápení do Kostelce a zpátky | ||||
| Út | 08.08. | chůze | 1 | 6,6 km (8234 kroků) |
01:17:00 | 11:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ráno k pekaři kolem Labe | |||
| kolo/spinn | 2 | 43,7 km | 02:42:08 | 16,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | k soutoku Labe s Cidlinou | ||||
| kolo/spinn | 3 | 41 km | 02:30:33 | 16,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | z Poděbrad domů se zastávkou v Ostré | ||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |