Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 05.10. | chůze | 1 | 5,4 km (6703 kroků) |
01:13:54 | 13:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 04.10. | kolo/spinn | 1 | 34,6 km | 01:46:03 | 19,5 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | Kostelec na otočku | ||
| Út | 03.10. | běh | 1 | 6,2 km | 00:49:12 | 07:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
podvečerní na tepovku | |||
| Po | 02.10. | chůze | 1 | 8,2 km (10200 kroků) |
01:21:36 | 10:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do Brandýsa na cvičení | |||
| 40. týden | 54,3 km (16903 kroků) |
05:10:45 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.10. | chůze | 1 | 4 km (5034 kroků) |
01:05:03 | 16:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Plužiňák | |||
| chůze | 2 | 2,3 km (2897 kroků) |
00:42:13 | 18:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
z kopce dolů | |||||
| So | 30.09. | chůze | 1 | 1 km (1278 kroků) |
00:54:25 | 53:15 / km | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
sekání trávy | ||||
| chůze | 2 | 10,4 km (13024 kroků) |
02:26:27 | 14:03 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
na Krkavčí skály | |||||
| Pá | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.09. | chůze | 1 | 2,3 km (2817 kroků) |
00:25:13 | 11:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Z oční kliniky na krev a zpátky | |||
| chůze | 2 | 2,8 km (3533 kroků) |
00:38:52 | 13:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s babičkou po Čelákovicích | |||||
| chůze | 3 | 2,8 km (3499 kroků) |
00:28:19 | 10:07 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na kosmetiku a zpátky | |||||
| Út | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 25,6 km (32082 kroků) |
06:40:32 | 15:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.09. | chůze | 1 | 21,6 km (26947 kroků) |
05:18:16 | 14:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Marina di Bibbona, piniovým hájem | |||
| Pá | 22.09. | kolo/spinn | 1 | 40,9 km | 02:51:10 | 14,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Pitigliano - Sovana - San Martine sul Fiora - Catabbio - Poggio - Cascate del Mulino | ||
| kolo/spinn | 2 | 40,9 km | 02:51:10 | 14,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Pitigliano - Sovana - San Martine sul Fiora - Catabbio - Poggio - Cascate del Mulino | ||||
| Čt | 21.09. | kolo/spinn | 1 | 52,5 km | 06:45:15 | 7,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | na sopku Monte Amiata | ||
| kolo/spinn | 2 | 2,5 km | 00:20:15 | 7,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | pro víno do města | ||||
| St | 20.09. | kolo/spinn | 1 | 33,8 km | 02:48:17 | 12 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Montalcino - Castell del Piano | ||
| Út | 19.09. | chůze | 1 | 14,3 km (17880 kroků) |
04:12:53 | 17:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Objevování Florencie | |||
| Po | 18.09. | kolo/spinn | 1 | 42,7 km | 03:21:52 | 12,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Castellina in Chianti - Radda in Chianti - Panzano | ||
| kolo/spinn | 2 | 3,1 km | 00:53:31 | 3,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | Došlo víno, doplnit zásoby do obchodu | ||||
| 38. týden | 252,4 km (44827 kroků) |
29:22:39 | 06:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.09. | chůze | 1 | 16,1 km (20143 kroků) |
04:36:19 | 17:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Objevování Sieny | |||
| chůze | 2 | 1,4 km (1700 kroků) |
00:26:13 | 19:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
kolem kempu | |||||
| So | 16.09. | kolo/spinn | 1 | 37,2 km | 02:40:26 | 13,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Volterra | ||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |