Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 01.11. | běh | 1 | 8,2 km | 01:04:59 | 07:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
zvolna ráno před snídaní | |||
| chůze | 2 | 3,1 km (3923 kroků) |
00:43:01 | 13:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s babičkou k lávce přes Labe | |||||
| chůze | 3 | 2,2 km (2775 kroků) |
00:28:16 | 12:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
od lávky domů | |||||
| Út | 31.10. | chůze | 1 | 1,2 km (1518 kroků) |
00:16:52 | 13:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ráno před prací | |||
| chůze | 2 | 1,4 km (1694 kroků) |
00:17:44 | 13:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
po letišti | |||||
| chůze | 3 | 7,7 km (9669 kroků) |
01:37:49 | 12:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do knihovny kolem řeky | |||||
| Po | 30.10. | chůze | 1 | 1,1 km (1405 kroků) |
00:14:13 | 12:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v práci | |||
| chůze | 2 | 9,4 km (11714 kroků) |
01:27:21 | 09:19 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
na pilates do Brandýsa kolem Labe, s čelovkou už to stojí za prd... | |||||
| 44. týden | 34,3 km (32698 kroků) |
06:10:15 | 10:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.10. | chůze | 1 | 1,5 km (1910 kroků) |
00:21:44 | 14:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do Tesca, průzkum počasí | |||
| běh | 2 | 7,4 km | 00:53:21 | 07:13 / km | tempo | 150 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
boj s větrem kolem Labe k železničáku | |||||
| chůze | 3 | 3,5 km (4364 kroků) |
00:37:54 | 10:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| So | 28.10. | chůze | 1 | 8,1 km (10124 kroků) |
01:15:49 | 09:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S Alešem kolem Labe do Toušeně a zpátky | |||
| chůze | 2 | 3,5 km (4355 kroků) |
00:41:44 | 11:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro zmrzku do cukrárny | |||||
| Pá | 27.10. | chůze | 1 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:35:21 | 13:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do cukrárny | |||
| chůze | 2 | 1,6 km (2023 kroků) |
00:17:22 | 10:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro mouku na chleba | |||||
| běh | 3 | 5,2 km | 00:38:30 | 07:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
liják mě stopnul u hospody v Toušeni | |||||
| běh | 4 | 4,3 km | 00:31:41 | 07:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
už se sluníčkem domů z Toušeně | |||||
| Čt | 26.10. | chůze | 1 | 1,2 km (1505 kroků) |
00:19:04 | 15:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 42,2 km | 02:09:46 | 19,5 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | Kostelec + St. Boleslav | ||||
| běh | 3 | 1,7 km | 00:28:05 | 16:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za kulturou Na stojáka | |||||
| St | 25.10. | chůze | 1 | 2,4 km (2973 kroků) |
00:26:45 | 11:15 / km | volně | 106 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
na vlak | |||
| chůze | 2 | 3,4 km (4258 kroků) |
00:39:07 | 11:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
k zubaři na kliniku | |||||
| chůze | 3 | 2,5 km (3064 kroků) |
00:27:58 | 11:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na Masarykáč | |||||
| chůze | 4 | 2 km (2519 kroků) |
00:26:21 | 13:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
od vlaku | |||||
| Út | 24.10. | běh | 1 | 8,1 km | 01:04:17 | 07:57 / km | volně | 142 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
podél Malvín do Toušeně | |||
| chůze | 2 | 2 km (2450 kroků) |
00:34:35 | 17:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | |||||
| chůze | 3 | 2,6 km (3228 kroků) |
00:34:27 | 13:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
lékárna | |||||
| Po | 23.10. | chůze | 1 | 9,1 km (11363 kroků) |
01:26:46 | 09:33 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do Brandýsa na cvičení | |||
| 43. týden | 114,8 km (57386 kroků) |
14:30:37 | 07:35 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |