Romana Jiránková - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Romana Jiránková

3843 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 17.11. kolo/spinn 1 16,2 km 00:54:21 17,9 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený Crossové Kellys Omega déšť mě zahnal domů
    chůze 2 1,2 km
(1465 kroků) 		00:20:26 17:26 / km volně 0 0 rovina asfalt Tesco
    chůze 3 8,5 km
(10613 kroků) 		01:26:17 10:09 / km tempo 117 131 rovina asfalt večerní NW s Alešem s čelovkami
Čt 16.11. chůze 1 1 km
(1303 kroků) 		00:14:22 13:47 / km volně 0 0 rovina asfalt ráno v práci
    kolo/spinn 2 44,3 km 02:26:06 18,2 km/h volně 0 0 rovina smíšený Crossové Kellys Omega do Kostelce po příjezdu z práce, zpátky už zase za tmy a lepší už to nebude :-(
St 15.11. chůze 1 3,2 km
(3947 kroků) 		00:41:02 13:00 / km volně 0 0 rovina asfalt ráno v práci před prací :-)
    kolo/spinn 2 33 km 02:08:52 15,4 km/h volně 0 0 rovina smíšený Crossové Kellys Omega Václav - vodárna - Brandýs, za tmy mě to už nebaví, je to boj
Út 14.11. běh 1 7 km 00:53:25 07:37 / km volně 0 0 rovina asfalt zvolna po chorobě kolem Labe v Pardubicích po práci
    běh 2 1,2 km 00:10:06 08:30 / km regenerační 0 0 rovina asfalt cool down
Po 13.11. chůze 1 3,3 km
(4088 kroků) 		00:45:23 13:53 / km volně 0 0 rovina asfalt k Zuzce na cvičení
46. týden     118,9 km
(21416 kroků) 		10:00:20 11,9 km/h  
Ne 12.11. běh 1 1,7 km 00:27:38 16:08 / km regenerační 0 0 rovina asfalt shopping
So 11.11.     volno  
Pá 10.11.     volno  
Čt 09.11. chůze 1 2,3 km
(2838 kroků) 		00:33:52 14:55 / km volně 0 0 rovina asfalt za kulturou: Deštivé dny, Krajčo a Švehlík
St 08.11.     volno  
Út 07.11.     volno  
Po 06.11.     volno  
45. týden     4 km
(2838 kroků) 		01:01:30 15:27 / km  
Ne 05.11. chůze 1 4,9 km
(6098 kroků) 		01:18:43 16:08 / km volně 0 0 rovina asfalt
So 04.11. běh 1 13,5 km 01:45:58 07:50 / km volně 0 0 zvlněný smíšený přes Mexiko do Kosové
Pá 03.11. chůze 1 2,5 km
(3067 kroků) 		00:31:02 12:39 / km volně 0 0 rovina asfalt pro sváču na cestu
    chůze 2 2,3 km
(2878 kroků) 		00:48:16 20:58 / km volně 0 0 rovina asfalt s dědou pro brýle
    chůze 3 1,8 km
(2250 kroků) 		00:32:26 18:01 / km volně 0 0 rovina asfalt na babinec
    chůze 4 6,7 km
(8325 kroků) 		01:33:49 14:05 / km volně 0 0 rovina asfalt na hřbitov
    chůze 5 1,2 km
(1562 kroků) 		00:21:49 17:28 / km volně 0 0 rovina asfalt z vinárny
Čt 02.11. chůze 1 2,1 km
(2638 kroků) 		00:25:20 12:00 / km volně 0 0 rovina asfalt čekání u oční kliniky
    kolo/spinn 2 42,4 km 02:32:40 16,7 km/h volně 0 0 rovina asfalt Crossové Kellys Omega Kostelec
    běh 3 7 km 00:52:43 07:32 / km volně 152 176 rovina asfalt S Alešem na tartan
    chůze 4 1,2 km
(1483 kroků) 		00:15:10 12:47 / km volně 0 0 rovina asfalt cool down
Nalezené položky: 5774 « První | < Předchozí | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn chůze běh
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 17447,2 km 10963,3 km (13704129 kroků) 9465,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Author Revolt 8361,1 km
kolo Crossové Kellys 277,5 km
kolo Crossové Kellys Omega 5975,9 km
kolo MTB 96 km
kolo silnička 92,2 km