Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 08.12. | chůze | 1 | 2,8 km (3472 kroků) |
00:42:14 | 15:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro Blanku na Florenc | |||
| chůze | 2 | 2,7 km (3414 kroků) |
00:24:13 | 08:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
k Sáře | |||||
| Čt | 07.12. | chůze | 1 | 5,2 km (6530 kroků) |
01:02:00 | 11:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ranní prochajda pro pečivo | |||
| chůze | 2 | 1,2 km (1445 kroků) |
00:12:07 | 10:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na vlak | |||||
| kolo/spinn | 3 | 56,9 km | 03:30:29 | 16,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | se sluníčkem, asi letošní poslední kolo | ||||
| chůze | 4 | 2,7 km (3399 kroků) |
00:40:13 | 14:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na zubní kliniku | |||||
| chůze | 5 | 1,1 km (1384 kroků) |
00:14:20 | 12:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z nádraží | |||||
| běh | 6 | 4,4 km | 00:34:17 | 07:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adventní 7/25 | |||||
| St | 06.12. | chůze | 1 | 2 km (2552 kroků) |
00:20:19 | 09:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vyzvednout balíčky + pekař | |||
| chůze | 2 | 1,4 km (1695 kroků) |
00:24:10 | 17:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Billa | |||||
| běh | 3 | 7,1 km | 00:55:26 | 07:48 / km | volně | 144 | 158 | rovina | smíšený |
|
|
6/25 , na tepovku | |||||
| Út | 05.12. | běh | 1 | 7,1 km | 00:55:03 | 07:42 / km | volně | 155 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
5/25, Toušeň - Malvíny | |||
| chůze | 2 | 1,1 km (1410 kroků) |
00:13:11 | 11:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na vlak | |||||
| chůze | 3 | 5,4 km (6787 kroků) |
01:05:00 | 11:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
k zubaři - z Vysočan od vlaku na Křižíkovu | |||||
| chůze | 4 | 2,5 km (3134 kroků) |
00:28:19 | 11:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
od zubaře na Masarykáč | |||||
| chůze | 5 | 1,3 km (1564 kroků) |
00:20:24 | 16:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
od vlaku domů | |||||
| Po | 04.12. | chůze | 1 | 5,1 km (6355 kroků) |
01:02:16 | 12:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
knihovna + pekař kolem řeky | |||
| běh | 2 | 4,3 km | 00:31:53 | 07:26 / km | volně | 154 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
adventní 4/25 v lijáku | |||||
| chůze | 3 | 2,2 km (2764 kroků) |
00:23:27 | 10:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
k Zuzce na odvoz na cvičení | |||||
| 49. týden | 116,5 km (45905 kroků) |
13:59:21 | 07:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | chůze | 1 | 1,7 km (2125 kroků) |
00:32:06 | 18:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro pečivo | |||
| běh | 2 | 6,5 km | 00:49:18 | 07:33 / km | volně | 151 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
s mladými kouknout na domeček | |||||
| So | 02.12. | běh | 1 | 10,3 km | 01:18:22 | 07:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ráno most - most s Ájou | |||
| chůze | 2 | 3,6 km (4477 kroků) |
01:25:59 | 24:01 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na adventní trhy | ||||||
| běh | 3 | 2,8 km | 01:24:30 | 30:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na rozsvícení stromečku + koncert Anny K. | |||||
| Pá | 01.12. | chůze | 1 | 1 km (1310 kroků) |
00:11:39 | 11:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na vlak | |||
| chůze | 2 | 2,8 km (3507 kroků) |
00:30:01 | 10:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
k Sáře | |||||
| chůze | 3 | 1,8 km (2209 kroků) |
00:20:07 | 11:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na Masarykáč přes Palladium | |||||
| chůze | 4 | 1,9 km (2325 kroků) |
00:23:08 | 12:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z nádraží přes poštu a pekaře | |||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |