Romana Jiránková - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Romana Jiránková

3843 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 18.12. chůze 1 8,5 km
(10650 kroků) 		01:44:36 12:17 / km volně 0 0 rovina asfalt odpolední procházka
51. týden     8,5 km
(10650 kroků) 		01:44:36 12:17 / km  
Ne 17.12. běh 1 12,1 km 01:29:35 07:23 / km volně 148 174 rovina smíšený most - most, 17/25
So 16.12. chůze 1 2,5 km
(3160 kroků) 		00:29:52 11:57 / km volně 0 0 rovina asfalt co není v hlavě .... pro zipy
    chůze 2 3,3 km
(4129 kroků) 		00:49:36 15:01 / km volně 0 0 rovina asfalt shopping
    chůze 3 1,1 km
(1428 kroků) 		00:15:15 13:21 / km volně 0 0 rovina asfalt na nádraží
    chůze 4 1,8 km
(2244 kroků) 		00:22:24 12:29 / km volně 0 0 rovina asfalt na registraci
    běh 5 5,3 km 00:37:17 07:04 / km závod 0 0 rovina asfalt Christmas run, na pohodu, v davu by to stejně nešlo, pro pěknou medaili
    chůze 6 3,1 km
(3900 kroků) 		01:08:31 21:58 / km volně 0 0 rovina asfalt ze závodu na vlak + svařák
    chůze 7 1,1 km
(1389 kroků) 		00:13:32 12:18 / km volně 0 0 rovina asfalt z nádraží
Pá 15.12. chůze 1 6,5 km
(8098 kroků) 		01:26:42 13:23 / km volně 0 0 rovina asfalt odpolední prochajda
    běh 2 5,5 km 00:40:12 07:22 / km volně 0 0 rovina asfalt 15/25 večer s Alešem
Čt 14.12. běh 1 8,4 km 01:07:37 08:03 / km volně 0 0 rovina asfalt 14/25, v Pardubicích po práci před besídkou
    chůze 2 6,3 km
(7832 kroků) 		01:10:08 11:12 / km volně 0 0 rovina asfalt na besídku k Patrickovi
St 13.12. běh 1 6,2 km 00:46:46 07:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 13/25 večer s Alešem
Út 12.12. chůze 1 2,3 km
(2822 kroků) 		00:19:34 08:40 / km volně 0 0 rovina asfalt shoppping
    chůze 2 1,3 km
(1675 kroků) 		00:23:43 17:42 / km volně 0 0 rovina asfalt Tesco
    běh 3 7,1 km 00:54:22 07:41 / km volně 147 164 zvlněný asfalt
Po 11.12. běh 1 5,2 km 00:40:13 07:40 / km volně 147 160 rovina asfalt adventní 11/25, dnes neskutečná dřina
    chůze 2 2,1 km
(2632 kroků) 		00:19:39 09:20 / km volně 0 0 rovina asfalt k Zuzce na cvičení
50. týden     81,2 km
(39309 kroků) 		13:14:58 09:48 / km  
Ne 10.12. chůze 1 1,6 km
(2028 kroků) 		00:19:45 12:11 / km volně 0 0 rovina asfalt od Sáry na Masarykáč
    běh 2 1,1 km 00:13:35 12:18 / km volně 0 0 rovina asfalt z nádraží
    běh 3 8,5 km 01:00:59 07:10 / km tempo 154 168 rovina asfalt adventní 10/10, víkendovka Superlife
So 09.12. chůze 1 1,8 km
(2279 kroků) 		01:09:27 38:06 / km volně 0 0 rovina smíšený Moritzburg, procházka s Popelkou
    chůze 2 8,1 km
(10155 kroků) 		05:21:11 39:32 / km volně 0 0 rovina asfalt Adventní Drážďany
    běh 3 5,2 km 00:39:47 07:39 / km volně 0 0 zvlněný asfalt adventní 9/25, v noci po návratu z Drážďan, byl to boj se vykopat
Pá 08.12. chůze 1 3,5 km
(4322 kroků) 		00:45:18 13:06 / km 0 0 rovina asfalt ráno pro pečivo
    běh 2 6,2 km 00:46:22 07:27 / km volně 0 0 rovina asfalt Adventní 8/25, stihla jsem to před deštěm
    chůze 3 1,2 km
(1500 kroků) 		00:14:36 12:10 / km volně 0 0 rovina asfalt na vlak
Nalezené položky: 5774 « První | < Předchozí | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn chůze běh
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 17447,2 km 10963,3 km (13704129 kroků) 9465,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Author Revolt 8361,1 km
kolo Crossové Kellys 277,5 km
kolo Crossové Kellys Omega 5975,9 km
kolo MTB 96 km
kolo silnička 92,2 km