Romana Jiránková - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Romana Jiránková

3843 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 29.12. kolo/spinn 1 17,1 km 01:09:18 14,8 km/h volně 0 0 rovina smíšený Crossové Kellys Omega test nového světla na kolo od Ježíška, paráda, Fenix BC 30
Čt 28.12. chůze 1 4,7 km
(5827 kroků) 		00:57:24 12:19 / km volně 0 0 rovina asfalt
St 27.12. kolo/spinn 1 43 km 02:37:07 16,4 km/h volně 0 0 rovina smíšený Crossové Kellys Omega za sluníčka, konec za tmy
Út 26.12. běh 1 8,3 km 01:00:42 07:20 / km volně 0 0 zvlněný smíšený s Ájou kolem MB
Po 25.12. běh 1 8,1 km 00:59:22 07:22 / km tempo 0 0 kopce smíšený S Ájou a Alešem kolem hřbitova k Ochozu
    chůze 2 8,4 km
(10490 kroků) 		01:42:03 12:10 / km volně 0 0 zvlněný smíšený s mamkou kolem MB
52. týden     89,5 km
(16317 kroků) 		08:25:56 10,6 km/h  
Ne 24.12. běh 1 8,3 km 00:59:21 07:11 / km tempo 0 0 kopce s Ájou kolem hřbitova k Ochozu
    chůze 2 3,2 km
(3993 kroků) 		00:57:50 18:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt se všemi prochajda do lesa do Kosové
    chůze 3 2,2 km
(2810 kroků) 		02:01:54 54:14 / km volně 0 0 rovina asfalt na Půlnoční s mamkou
So 23.12. chůze 1 1,8 km
(2249 kroků) 		00:36:44 20:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt shopping u babičky
    běh 2 7,5 km 00:53:50 07:12 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 23/25 s Alešem u babičky
    běh 3 9,3 km 02:05:18 13:29 / km volně 0 0 zvlněný smíšený s babičkou a Ájou kolem M.B.
    chůze 4 1,9 km
(2355 kroků) 		00:31:16 16:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt k Bartuňkům
Pá 22.12. běh 1 12,1 km 01:25:42 07:06 / km volně 0 0 rovina asfalt 22/25 most - most
Čt 21.12. chůze 1 9,2 km
(11534 kroků) 		01:57:27 12:44 / km volně 0 0 rovina asfalt shopping + prochajda
    běh 2 7,2 km 00:55:09 07:40 / km volně 0 0 rovina asfalt 21/25
    chůze 3 2,4 km
(2983 kroků) 		00:30:22 12:44 / km volně 0 0 rovina asfalt na kosmetiku
St 20.12. běh 1 6,3 km 00:50:00 07:59 / km regenerační 0 0 rovina asfalt ráno před prací, bála jsem se, že potkám někoho v 5 ráno v baráku :D
    chůze 2 5,7 km
(7089 kroků) 		01:46:22 18:45 / km volně 0 0 rovina asfalt hangár párty v práci
    chůze 3 1,2 km
(1485 kroků) 		00:12:21 10:24 / km volně 0 0 rovina asfalt na nádraží
    chůze 4 1,3 km
(1624 kroků) 		00:15:56 12:16 / km volně 0 0 rovina asfalt na tramvaj
    chůze 5 1,5 km
(1865 kroků) 		00:26:31 17:46 / km volně 0 0 rovina asfalt na mejdan
    chůze 6 1,4 km
(1707 kroků) 		00:14:12 10:24 / km volně 0 0 rovina asfalt od vlaku
Út 19.12. běh 1 7,3 km 00:56:37 07:45 / km volně 142 160 rovina smíšený kolem Malvín, dneska to dřelo
    chůze 2 2,2 km
(2707 kroků) 		00:32:19 14:56 / km volně 0 0 rovina asfalt shopping
    chůze 3 8,9 km
(11065 kroků) 		01:57:14 13:15 / km volně 0 0 rovina asfalt
Po 18.12. běh 1 8,1 km 01:00:10 07:27 / km volně 0 0 rovina asfalt železničák
51. týden     108,7 km
(53466 kroků) 		21:06:35 11:39 / km  
    chůze 2 3,9 km
(4835 kroků) 		00:57:02 14:45 / km volně 0 0 rovina asfalt ke kadeřnici
51. týden     3,9 km
(4835 kroků) 		00:57:02 14:45 / km  
Nalezené položky: 5774 « První | < Předchozí | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn chůze běh
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 17447,2 km 10963,3 km (13704129 kroků) 9465,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Author Revolt 8361,1 km
kolo Crossové Kellys 277,5 km
kolo Crossové Kellys Omega 5975,9 km
kolo MTB 96 km
kolo silnička 92,2 km