Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 17.01. | chůze | 1 | 1,3 km (1592 kroků) |
00:14:36 | 11:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ráno v práci | |||
| chůze | 2 | 2,2 km (2782 kroků) |
00:28:03 | 12:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v práci s Otou | |||||
| chůze | 3 | 4,8 km (6005 kroků) |
00:57:09 | 11:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro pečivo | |||||
| běh | 4 | 8,2 km | 01:00:52 | 07:25 / km | volně | 147 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
železničák | |||||
| Út | 16.01. | chůze | 1 | 3,4 km (4189 kroků) |
00:39:31 | 11:48 / km | volně | 99 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
k pekaři | |||
| chůze | 2 | 9,4 km (11794 kroků) |
01:29:14 | 09:30 / km | tempo | 117 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
do Brandýsa pro nový OP | |||||
| běh | 3 | 10,3 km | 01:15:41 | 07:21 / km | tempo | 152 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
z Brandýsa | |||||
| Po | 15.01. | chůze | 1 | 2,1 km (2643 kroků) |
00:25:03 | 11:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ráno v práci | |||
| chůze | 2 | 3,7 km (4597 kroků) |
00:41:52 | 11:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pošta | |||||
| chůze | 3 | 10,1 km (12577 kroků) |
01:35:37 | 09:30 / km | tempo | 128 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
do Brandýsa na pilates | |||||
| chůze | 4 | 10,1 km (12577 kroků) |
01:35:37 | 09:30 / km | tempo | 128 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
do Brandýsa na pilates | |||||
| 03. týden | 65,5 km (58756 kroků) |
10:23:15 | 09:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | chůze | 1 | 12,5 km (15563 kroků) |
02:02:44 | 09:51 / km | tempo | 114 | 144 | zvlněný | smíšený |
|
|
NW s Alešem k Václavovi | |||
| So | 13.01. | chůze | 1 | 2,6 km (3204 kroků) |
00:35:01 | 13:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na trhy | |||
| chůze | 2 | 11,2 km (13988 kroků) |
01:48:41 | 09:43 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
most - most s Alešem | |||||
| běh | 3 | 11,1 km | 01:13:03 | 06:36 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Výzva superlife | |||||
| běh | 4 | 2,1 km | 00:16:29 | 07:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
cool down | |||||
| Pá | 12.01. | chůze | 1 | 1,4 km (1809 kroků) |
00:29:17 | 20:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | |||
| chůze | 2 | 6,4 km (8032 kroků) |
00:59:49 | 09:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
knihovna + banka | |||||
| kolo/spinn | 3 | 36,6 km | 02:07:00 | 17,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brandýs + káranská vodárna | |||||
| chůze | 4 | 1,8 km (2289 kroků) |
00:21:37 | 11:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
k volbám | |||||
| Čt | 11.01. | chůze | 1 | 4 km (4999 kroků) |
00:56:56 | 14:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v práci po letišti s Otou | |||
| běh | 2 | 8,2 km | 01:02:32 | 07:40 / km | volně | 144 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
Do Toušeně a zpátky | |||||
| chůze | 3 | 2,4 km (3030 kroků) |
00:28:37 | 11:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
K Zuzce, odvoz na cvičení | ||||||
| St | 10.01. | chůze | 1 | 8,4 km (10464 kroků) |
01:33:52 | 11:13 / km | volně | 95 | 118 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2 km (2525 kroků) |
00:30:35 | 15:08 / km | volně | 88 | 122 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | |||||
| kolo/spinn | 3 | 27,4 km | 01:33:16 | 17,6 km/h | volně | 126 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brandýs | |||||
| Út | 09.01. | kolo/spinn | 1 | 33,1 km | 02:03:40 | 16,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | K účetní, hrozný protivítr | ||
| chůze | 2 | 1,5 km (1928 kroků) |
00:16:17 | 10:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na vlak | |||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |