Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 09.01. | chůze | 1 | 5,4 km (6802 kroků) |
00:56:48 | 10:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z Vysočan k zubaři | |||
| chůze | 2 | 2,7 km (3388 kroků) |
00:30:52 | 11:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
od zubaře na Masarykáč | ||||||
| chůze | 3 | 1,1 km (1384 kroků) |
00:14:20 | 12:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z nádraží | |||||
| Po | 08.01. | chůze | 1 | 1,2 km (1549 kroků) |
00:13:28 | 10:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ráno v práci | |||
| chůze | 2 | 2,4 km (2982 kroků) |
00:29:03 | 12:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro nové vjezdky | |||||
| 02. týden | 12,9 km (16105 kroků) |
02:24:31 | 11:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.01. | běh | 1 | 9,3 km | 01:10:51 | 07:37 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
s Ájou a Renčou | |||
| So | 06.01. | chůze | 1 | 1,9 km (2374 kroků) |
00:33:43 | 17:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tesco | |||
| chůze | 2 | 7,5 km (9399 kroků) |
01:48:16 | 14:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s mladými kouknout na domek | |||||
| Pá | 05.01. | kolo/spinn | 1 | 55,1 km | 03:26:54 | 16 km/h | volně | 127 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | Boj s větrem celou cestu a když mi z Kostelce měl vítr konečně pomoci, tak přestalo foukat. | ||
| chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:58:51 | 16:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | |||||
| Čt | 04.01. | chůze | 1 | 1,1 km (1415 kroků) |
00:11:16 | 09:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na vlak | |||
| chůze | 2 | 4,1 km (5087 kroků) |
00:38:29 | 09:27 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
k Sáře přes Staromák | |||||
| chůze | 3 | 2,3 km (2822 kroků) |
00:26:00 | 11:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z nádraží | |||||
| chůze | 4 | 7,2 km (9059 kroků) |
01:21:30 | 11:15 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Toušeň - Malvíny | |||||
| St | 03.01. | chůze | 1 | 1,5 km (1844 kroků) |
00:16:33 | 11:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v práci | |||
| Út | 02.01. | chůze | 1 | 18,5 km (23163 kroků) |
03:16:46 | 10:37 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Zařídit nový OP do Brandýsa | |||
| chůze | 2 | 1,8 km (2250 kroků) |
00:28:04 | 15:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
drogerie | |||||
| kolo/spinn | 3 | 30,1 km | 01:50:50 | 16,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | Brandýs | ||||
| Po | 01.01. | běh | 1 | 1,3 km | 00:10:09 | 08:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
první 2018, z ohňostroje domů | |||
| chůze | 2 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:37:24 | 12:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Lázně Toušeň - Malvíny s Alešem | |||||
| 01. týden | 152,7 km (71163 kroků) |
18:15:36 | 07:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.12. | chůze | 1 | 8,6 km (10718 kroků) |
02:01:22 | 14:09 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pajdání s Alešem, bolí zadek a koleno po včerejším pádu na lyžích | |||
| chůze | 2 | 1,4 km (1769 kroků) |
00:27:04 | 19:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tesco | |||||
| běh | 3 | 1,8 km | 00:14:27 | 07:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
poslední 2017, se šampíčkem na ohňostroj na náměstí | |||||
| So | 30.12. | chůze | 1 | 2,5 km (3144 kroků) |
00:25:44 | 10:14 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro chlebíčky | |||
| kolo/spinn | 2 | 12,2 km | 00:46:22 | 15,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
dopíchnutí výzvy superlife s naraženými záda, děs běs | |||||
| Pá | 29.12. | běh | 1 | 9,2 km | 01:10:48 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
před snídaní do Jiřiny | |||
| chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:47:15 | 13:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | |||||
| chůze | 3 | 10,6 km (13287 kroků) |
02:12:34 | 12:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
most - most s Alešem | |||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |