Kotek Martin
328
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 23.03. | běh | 1 | 20,6 km | 02:12:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | zima,vítr,led | |||||||
| Pá | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.03. | běh | 1 | 10,8 km | 00:58:27 | 05:25 / km | tempo | 0 | 0 | ||||||||
| St | 20.03. | běh | 1 | 3,7 km | 00:24:05 | 06:31 / km | regenerační | 130 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:41:24 | 05:50 / km | volně | 145 | 0 | ||||||||||
| Út | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.03. | běh | 1 | 3,7 km | 00:24:00 | 06:29 / km | regenerační | 128 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 7,6 km | 00:47:49 | 06:18 / km | úseky | 0 | 0 | 6×700m + 1:30 klid | |||||||||
| 12. týden | 53,5 km | 05:27:45 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.03. | běh | 1 | 25,2 km | 02:14:04 | 05:19 / km | volně | 153 | 0 | Jistebník | |||||||
| Pá | 15.03. | běh | 1 | 3,7 km | 00:24:18 | 06:34 / km | regenerační | 128 | 0 | 19:25 | |||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:24:45 | 06:11 / km | volně | 135 | 0 | ||||||||||
| Čt | 14.03. | běh | 1 | 3,7 km | 00:24:45 | 06:41 / km | regenerační | 130 | 0 | r. 20:00 | |||||||
| běh | 2 | 16,4 km | 01:20:17 | 04:54 / km | tempo | 156 | 0 | ||||||||||
| St | 13.03. | běh | 1 | 3,7 km | 00:24:10 | 06:32 / km | regenerační | 130 | 0 | rondel 19:25 | |||||||
| běh | 2 | 6,6 km | 00:42:00 | 06:22 / km | úseky | 0 | 0 | 10×cca400m +50s klid | |||||||||
| Út | 12.03. | běh | 1 | 3,7 km | 00:22:43 | 06:08 / km | regenerační | 130 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 13,2 km | 01:14:53 | 05:40 / km | volně | 146 | 0 | ||||||||||
| Po | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 80,2 km | 07:31:55 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.03. | běh | 1 | 20 km | 01:25:35 | 04:17 / km | závod | 180 | 0 | Kobeřická dvacítka | |||||||
| So | 09.03. | běh | 1 | 10 km | 00:56:04 | 05:36 / km | volně | 145 | 0 | ||||||||
| Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.03. | běh | 1 | 4 km | 00:26:12 | 06:33 / km | regenerační | 130 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 14,4 km | 01:22:24 | 05:43 / km | volně | 145 | 0 | ||||||||||
| Út | 05.03. | běh | 1 | 3,7 km | 00:22:17 | 06:01 / km | volně | 136 | 0 | rondel 17:55 | |||||||
| běh | 2 | 13,7 km | 01:09:05 | 05:03 / km | tempo | 165 | 0 | ||||||||||
| Po | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 65,8 km | 05:41:37 | 05:12 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5430
« První |
< Předchozí |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 23303,9 km | 4701,4 km | 127,4 km | 21 km | 16,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 3817,2 km |
| kolo | trenažér | 85,7 km |