Kotek Martin - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Kotek Martin

328 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 09.02. běh 1 8,3 km 00:00:00 0 volně 0 0 seběh z Lysé přez Mazák
Pá 08.02.     volno  
Čt 07.02. běh 1 11,7 km 01:03:28 05:25 / km volně 147 0
St 06.02. běh 1 13,7 km 01:07:57 04:58 / km tempo 158 0 3×3,2km tempo + 2×0,7km volně
Út 05.02. běh 1 18 km 01:37:58 05:27 / km volně 150 0
Po 04.02. běh 1 11,6 km 01:05:52 05:41 / km volně 147 0
06. týden     63,3 km 04:55:15 04:40 / km  
Ne 03.02. běh 1 6,3 km 00:41:30 06:35 / km regenerační 132 0
So 02.02. běh 1 16,2 km 02:50:07 10:30 / km závod 0 0 LC 3in1
    běh 2 6,8 km 00:00:00 0 volně 0 0 seběh z Lysé
Pá 01.02.     volno  
Čt 31.01. běh 1 4,1 km 00:30:00 07:19 / km volně 0 0 čas i tempo velmi přibližně
    běh 2 6 km 00:31:16 05:13 / km volně 155 0
St 30.01.     volno  
Út 29.01. běh 1 3,7 km 00:23:50 06:26 / km regenerační 134 0 19:10
    běh 2 13,5 km 01:23:00 06:09 / km volně 145 0
Po 28.01. běh 1 3,7 km 00:28:05 07:35 / km regenerační 128 0
    běh 2 6,3 km 00:39:50 06:19 / km volně 144 0
05. týden     66,6 km 07:27:38 06:43 / km  
Ne 27.01. běh 1 11,3 km 01:02:12 05:30 / km volně 151 0
So 26.01. běh 1 13,5 km 01:18:01 05:47 / km volně 144 0 9:43-28:41-8:50-8:37-5:14-8:23-8:33
Pá 25.01. běh 1 8,5 km 00:55:30 06:32 / km úseky 0 0 fartlek
Čt 24.01.     volno  
St 23.01. běh 1 3,7 km 00:27:49 07:31 / km regenerační 129 0 rondel 22:20
    běh 2 10,4 km 01:07:00 06:27 / km tempo 156 0 3×10min rychle (165-170)+2×3min volně (cca 145)
Út 22.01. běh 1 14,1 km 01:24:18 05:59 / km volně 145 0
Po 21.01. běh 1 7,5 km 00:49:30 06:36 / km volně 143 0 10:36-10:07-9:57-9:24-9:26
    běh 2 3,7 km 00:26:49 07:15 / km volně 139 0
04. týden     72,7 km 07:31:09 06:12 / km  
Ne 20.01.     volno  
So 19.01. běh 1 5,8 km 00:56:08 09:41 / km závod 0 0 Lc Rajská
Nalezené položky: 5430 « První | < Předchozí | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 23303,9 km 4701,4 km 127,4 km 21 km 16,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 3817,2 km
kolo trenažér 85,7 km