Kotek Martin
328
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 20.10. | běh | 1 | 8 km | 00:57:25 | 07:11 / km | úseky | 0 | 0 | 12×400m rychle (tempo cca 3:30/km)+12×1:30 vydýchání | |||||||
| So | 19.10. | běh | 1 | 12,4 km | 01:10:32 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| Pá | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:21:43 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 17,2 km | 01:22:28 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | ||||||||||
| St | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:23:08 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 9,5 km | 00:49:46 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||||
| Po | 14.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:22:44 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:40:00 | 05:20 / km | úseky | 0 | 0 | 6×2min tempo + 6×1,5min výklus | |||||||||
| 42. týden | 65,7 km | 06:07:46 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:22:26 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 7,9 km | 00:41:54 | 05:18 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 10.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:26:36 | 07:11 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:36:47 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||||
| St | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 21,3 km | 02:07:43 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | běh | 1 | 42,2 km | 03:17:56 | 04:41 / km | závod | 0 | 0 | MMM Košice | |||||||
| So | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.10. | běh | 1 | 4 km | 00:24:50 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| Čt | 03.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:22:15 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:37:55 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 | ||||||||||
| St | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:22:40 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:30:12 | 04:52 / km | úseky | 0 | 0 | ||||||||||
| Po | 30.09. | běh | 1 | 3,7 km | 00:23:06 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| 40. týden | 71,3 km | 05:58:54 | 05:02 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5430
« První |
< Předchozí |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 23303,9 km | 4701,4 km | 127,4 km | 21 km | 16,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 3817,2 km |
| kolo | trenažér | 85,7 km |