Kotek Martin
328
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.11. | běh | 1 | 5,1 km | 00:47:41 | 09:21 / km | závod | 0 | 0 | LC 2 Krásná | |||||||
| běh | 2 | 7,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | seběh z Lysé | |||||||||
| Pá | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 12,7 km | 00:47:41 | 03:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.11. | běh | 1 | 7,4 km | 00:55:50 | 07:33 / km | závod | 0 | 0 | LC1 Javorník | |||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | seběh Javorník-můstky | |||||||||
| So | 02.11. | běh | 1 | 10 km | 00:39:55 | 04:00 / km | závod | 0 | 0 | H10 | |||||||
| Pá | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:19:42 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:31:21 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||||
| St | 30.10. | běh | 1 | 3,4 km | 00:18:21 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rondel 16:05 | |||||||
| běh | 2 | 14,1 km | 01:06:30 | 04:43 / km | úseky | 0 | 0 | 4×7,5min tempo (cca 4min/km) | |||||||||
| Út | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.10. | běh | 1 | 15 km | 01:20:24 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| 44. týden | 64,8 km | 05:12:03 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.10. | běh | 1 | 7,9 km | 00:43:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | 2km do kopce | |||||||
| So | 26.10. | běh | 1 | 7,4 km | 00:49:00 | 06:37 / km | úseky | 0 | 0 | 7×660 v tempu cca 4:45, pak 1:45-2:00 chůze | |||||||
| Pá | 25.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:20:55 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | 16:45 | |||||||
| běh | 2 | 8,8 km | 00:49:25 | 05:37 / km | úseky | 0 | 0 | fartlek | |||||||||
| Čt | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.10. | běh | 1 | 3,7 km | 22:15:00 | 00:49 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 9,2 km | 00:46:32 | 05:03 / km | úseky | 0 | 0 | ||||||||||
| Út | 22.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:21:22 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 7,4 km | 00:39:46 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||||
| Po | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 51,8 km | 26:45:00 | 30:59 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5430
« První |
< Předchozí |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 23303,9 km | 4701,4 km | 127,4 km | 21 km | 16,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 3817,2 km |
| kolo | trenažér | 85,7 km |