Kotek Martin - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Kotek Martin

328 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 11.01. běh 1 6,5 km 00:57:47 08:53 / km závod 0 0 LC 11 Mazák
    běh 2 6,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 seběh Lysá-Mazák
Pá 10.01.     volno  
Čt 09.01. běh 1 3,7 km 00:23:29 06:21 / km regenerační 128 0 19:05
    běh 2 11,9 km 01:03:41 05:21 / km volně 144 0
St 08.01. běh 1 3,7 km 00:22:45 06:09 / km regenerační 129 140 rondel 18:18
    běh 2 13,2 km 01:06:18 05:01 / km tempo 154 0 3×12min tempo 4:20/km + výklus
Út 07.01. běh 1 3,7 km 00:23:55 06:28 / km regenerační 130 0
    běh 2 13,2 km 01:11:20 05:24 / km volně 146 0
Po 06.01.     volno  
02. týden     62,4 km 05:29:15 05:17 / km  
Ne 05.01. běh 1 6,7 km 01:01:54 09:14 / km závod 0 0 10.etapa LC Šance
    běh 2 7,7 km 00:00:00 0 volně 0 0 seběh Lysá-hráz Šance
So 04.01.     volno  
Pá 03.01. běh 1 17,1 km 01:44:32 06:07 / km volně 136 155
Čt 02.01. běh 1 12,2 km 01:05:34 05:22 / km volně 143 0
St 01.01. běh 1 7,2 km 00:44:16 06:09 / km regenerační 135 0
Út 31.12. běh 1 8,8 km 01:10:15 07:59 / km závod 0 0 9. etapa LC O.-hřiště
    běh 2 8,8 km 00:00:00 0 volně 0 0 Lysá - O.-hřiště seběh
Po 30.12.     volno  
01. týden     68,5 km 05:46:31 05:04 / km  
Ne 29.12. běh 1 19 km 01:43:10 05:26 / km volně 145 155 Výškovice-Jistebník-Polanka-Výškovice
So 28.12. běh 1 12,2 km 01:09:09 05:40 / km úseky 140 0
Pá 27.12.     volno  
Čt 26.12. běh 1 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozběhání a výklus
    běh 2 13,3 km 00:54:43 04:07 / km závod 0 0 Štěpánský běh Porubou
St 25.12. běh 1 9,1 km 00:54:21 05:58 / km volně 0 0
Út 24.12.     volno  
Po 23.12. běh 1 8,6 km 00:54:55 06:23 / km regenerační 0 0
52. týden     64,2 km 05:36:18 05:14 / km  
Ne 22.12. běh 1 6,8 km 01:03:47 09:23 / km závod 0 0 8.etepa LC Ostravice přejezd
Nalezené položky: 5430 « První | < Předchozí | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 23303,9 km 4701,4 km 127,4 km 21 km 16,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 3817,2 km
kolo trenažér 85,7 km