Kotek Martin - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Kotek Martin

328 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 30.01. běh 1 7,6 km 00:45:24 05:58 / km volně 140 0
St 29.01. běh 1 3,7 km 00:23:15 06:17 / km regenerační 129 0 rondel 18:45
    běh 2 16,3 km 01:24:34 05:11 / km tempo 154 0
Út 28.01. běh 1 11,3 km 01:00:36 05:22 / km volně 145 0
Po 27.01.     volno  
05. týden     38,9 km 03:33:49 05:30 / km  
Ne 26.01.     volno  
So 25.01. běh 1 3,7 km 00:23:00 06:13 / km 131 0
    běh 2 18,4 km 01:40:48 05:29 / km volně 147 0
Pá 24.01. běh 1 12 km 01:06:47 05:34 / km volně 144 0
Čt 23.01.     volno  
St 22.01. běh 1 3,7 km 00:23:25 06:20 / km regenerační 127 0 19:00
    běh 2 13,3 km 01:15:56 05:43 / km volně 144 0 4,5km v tempu 4:36/km, jinak volně
Út 21.01. běh 1 3,7 km 00:23:08 06:15 / km volně 134 0 18:48
    běh 2 10,9 km 00:59:27 05:27 / km volně 147 0
Po 20.01. běh 1 3,7 km 00:23:09 06:15 / km regenerační 132 0 rondel 18:45
    běh 2 8,2 km 00:53:10 06:29 / km volně 144 0
04. týden     77,6 km 07:28:50 05:47 / km  
Ne 19.01. běh 1 6,8 km 00:58:55 08:40 / km závod 0 0 LC 12.etapa Ostravice přejezd
    běh 2 6,8 km 00:00:00 0 volně 0 0 seběh Lysá-Ostravice
So 18.01.     volno  
Pá 17.01. běh 1 3,7 km 00:22:16 06:01 / km regenerační 129 0 18:08
    běh 2 14,7 km 01:16:33 05:12 / km volně 147 0
Čt 16.01. běh 1 3,7 km 00:22:03 05:58 / km regenerační 132 0 17:53
    běh 2 11,9 km 00:58:18 04:54 / km tempo 157 0 2×20min tempo 4:25/km, 4min meziklus
St 15.01.     volno  
Út 14.01.     volno  
Po 13.01. běh 1 3,7 km 00:22:46 06:09 / km regenerační 131 0 18:25
    běh 2 11,2 km 01:03:11 05:38 / km volně 140 0
03. týden     62,5 km 05:24:02 05:11 / km  
Ne 12.01. běh 1 8,3 km 00:50:07 06:02 / km regenerační 134 0
Nalezené položky: 5430 « První | < Předchozí | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 23303,9 km 4701,4 km 127,4 km 21 km 16,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 3817,2 km
kolo trenažér 85,7 km