Kotek Martin - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Kotek Martin

328 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 04.04. běh 1 11,7 km 00:57:18 04:54 / km tempo 159 0
Čt 03.04.     volno  
St 02.04. běh 1 11,4 km 00:59:47 05:15 / km úseky 156 0 6×1km tempo 3:50-3:55/km+2,5-3min výklus
Út 01.04. běh 1 3,7 km 00:19:42 05:19 / km volně 145 0 15:55 rondel
    běh 2 11,7 km 00:59:04 05:03 / km tempo 155 0 48min tempo 4:50/km
Po 31.03. běh 1 3,7 km 00:23:16 06:17 / km volně 137 0 18:43 rondel
    běh 2 7,8 km 00:44:59 05:46 / km volně 142 0
14. týden     50 km 04:24:06 05:17 / km  
Ne 30.03.     volno  
So 29.03. běh 1 23,4 km 01:44:05 04:27 / km závod 0 0 JAK - čas je pouze pro závod délky 21,8km, zbytek rozklus
Pá 28.03.     volno  
Čt 27.03. běh 1 3,7 km 00:22:22 06:03 / km volně 139 0
    běh 2 9,5 km 00:49:29 05:13 / km tempo 156 0
St 26.03. běh 1 7,8 km 00:46:27 05:57 / km volně 145 0 první výběh po nemoci
Út 25.03.     volno  
Po 24.03.     volno  
13. týden     44,4 km 03:42:23 05:01 / km  
Ne 23.03.     volno  
So 22.03.     volno  
Pá 21.03.     volno  
Čt 20.03. běh 1 7,4 km 00:45:40 06:10 / km volně 135 0
St 19.03.     volno  
Út 18.03.     volno  
Po 17.03.     volno  
12. týden     7,4 km 00:45:40 06:10 / km  
Ne 16.03.     volno  
So 15.03. běh 1 24,8 km 02:08:51 05:12 / km volně 148 0 Jistebník, vítr
Pá 14.03. běh 1 3,7 km 00:22:06 05:58 / km regenerační 130 0 rondel 17:45
    běh 2 6,6 km 00:36:29 05:32 / km volně 140 0
Čt 13.03.     volno  
St 12.03. běh 1 8,1 km 00:40:59 05:04 / km úseky 156 0
Nalezené položky: 5430 « První | < Předchozí | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 23303,9 km 4701,4 km 127,4 km 21 km 16,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 3817,2 km
kolo trenažér 85,7 km