Kotek Martin - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Kotek Martin

328 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 25.04.     volno  
Čt 24.04. běh 1 3,7 km 00:22:42 06:08 / km regenerační 0 0
    běh 2 12,5 km 01:04:01 05:07 / km úseky 156 0
St 23.04. běh 1 9,7 km 00:50:05 05:10 / km volně 150 0
Út 22.04. běh 1 3,7 km 00:21:49 05:54 / km regenerační 128 0 rondel 17:51
    běh 2 4,5 km 00:20:14 04:30 / km tempo 165 0
Po 21.04.     volno  
17. týden     34,1 km 02:58:51 05:15 / km  
Ne 20.04.     volno  
So 19.04. běh 1 27,7 km 02:30:35 05:26 / km volně 150 0 s Berďou
Pá 18.04. běh 1 16,6 km 01:26:39 05:13 / km tempo 157 0
Čt 17.04. běh 1 13,3 km 01:08:53 05:11 / km úseky 157 0 6×5min tempo 4min/km + 5×3min výklus
St 16.04. běh 1 3,7 km 00:23:36 06:23 / km regenerační 0 0 rondel 18:57
Út 15.04. běh 1 3,7 km 00:22:24 06:03 / km regenerační 0 0
    běh 2 7,8 km 00:38:42 04:58 / km tempo 158 0
Po 14.04. běh 1 3,7 km 00:22:15 06:01 / km volně 0 0 rondel 17:55
    běh 2 6,9 km 00:41:24 06:00 / km volně 139 0
16. týden     83,4 km 07:34:28 05:27 / km  
Ne 13.04. běh 1 31 km 02:37:05 05:04 / km volně 151 0
So 12.04.     volno  
Pá 11.04.     volno  
Čt 10.04. běh 1 3,7 km 00:21:33 05:49 / km volně 0 0 rondel 17:27
    běh 2 13,4 km 01:06:26 04:57 / km volně 153 0
St 09.04. běh 1 14,2 km 01:14:08 05:13 / km úseky 154 0 8×1km tempo 3:55/km + 2,5-3min výklus
Út 08.04.     volno  
Po 07.04. běh 1 3,7 km 00:21:39 05:51 / km volně 0 0 rondel 17:37
    běh 2 10,6 km 00:57:22 05:25 / km úseky 0 0 fartlek po kopečcích v Běláku
15. týden     76,6 km 06:38:13 05:12 / km  
Ne 06.04. běh 1 25 km 02:23:45 05:45 / km volně 140 0
So 05.04.     volno  
Pá 04.04. běh 1 3,7 km 00:22:44 06:09 / km regenerační 130 0 rondel 18:23
Nalezené položky: 5430 « První | < Předchozí | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 23303,9 km 4701,4 km 127,4 km 21 km 16,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 3817,2 km
kolo trenažér 85,7 km