Kotek Martin
328
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 5,6 km | 00:37:14 | 06:39 / km | regenerační | 127 | 0 | ||||||||
| So | 21.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:29:04 | 04:13 / km | závod | 0 | 0 | Olomoucký půlmaraton | |||||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | běh | 1 | 3,7 km | 00:22:58 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 18 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 18.06. | běh | 1 | 3,7 km | 00:22:10 | 05:59 / km | regenerační | 130 | 0 | 17:51 | |||||||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:44:37 | 05:43 / km | volně | 140 | 0 | ||||||||||
| Út | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.06. | běh | 1 | 3,7 km | 00:22:37 | 06:07 / km | volně | 133 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 13,2 km | 01:04:26 | 04:53 / km | tempo | 155 | 0 | ||||||||||
| 25. týden | 76,8 km | 05:03:06 | 03:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 16,4 km | 01:32:18 | 05:38 / km | volně | 135 | 0 | Na pohodu s Berďou | |||||||
| Pá | 13.06. | běh | 1 | 3,7 km | 00:22:35 | 06:06 / km | regenerační | 129 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 13,2 km | 01:09:58 | 05:18 / km | úseky | 150 | 0 | 6×5min tempo 4:10/km + 3min výklus | |||||||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | běh | 1 | 3,7 km | 00:23:03 | 06:14 / km | regenerační | 128 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 7,6 km | 00:41:30 | 05:28 / km | volně | 146 | 0 | ||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 3,7 km | 00:23:35 | 06:22 / km | regenerační | 129 | 0 | rondel 19:03 | |||||||
| běh | 2 | 14,5 km | 01:16:20 | 05:16 / km | tempo | 0 | 0 | ||||||||||
| Po | 09.06. | kolo/spinn | 1 | 30,3 km | 01:12:32 | 25,1 km/h | 0 | 0 | AVG 25km/h | ||||||||
| 24. týden | 93,1 km | 07:01:51 | 04:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 12 km | 01:09:27 | 05:47 / km | fartlek | 155 | 0 | ||||||||
Nalezené položky: 5430
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 23303,9 km | 4701,4 km | 127,4 km | 21 km | 16,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 3817,2 km |
| kolo | trenažér | 85,7 km |