Kotek Martin - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Kotek Martin

328 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 17.05.     volno  
Pá 16.05. běh 1 3,7 km 00:22:03 05:58 / km volně 140 0 děsný liják
Čt 15.05. běh 1 3,7 km 00:21:10 05:43 / km volně 139 0 lilo jak z konve (rondel 17:11)
    běh 2 3,7 km 00:25:00 06:45 / km regenerační 132 0
St 14.05. běh 1 3,7 km 00:24:43 06:41 / km regenerační 0 0
    běh 2 3,7 km 00:25:31 06:54 / km regenerační 0 0
Út 13.05.     volno  
Po 12.05.     volno  
20. týden     18,5 km 01:58:27 06:24 / km  
Ne 11.05. běh 1 42,2 km 03:16:42 04:40 / km závod 0 0 PIM vítr, přepálená 1. půle
So 10.05.     volno  
Pá 09.05. běh 1 5,4 km 00:00:00 0 volně 0 0
Čt 08.05.     volno  
St 07.05. běh 1 7,4 km 00:41:51 05:39 / km volně 0 0
Út 06.05.     volno  
Po 05.05. běh 1 3,7 km 00:22:20 06:02 / km regenerační 130 0 rondel 18:01
    běh 2 5,4 km 00:32:27 06:01 / km volně 135 0
19. týden     64,1 km 04:53:20 04:35 / km  
Ne 04.05. běh 1 15,3 km 01:17:45 05:05 / km volně 150 0 5,6km volně (TF 146, 5:10/km)- 4km tempo maratonu (TF 162, 4:40/km)-5,6km volně (TF 147, 5:20/km)
So 03.05.     volno  
Pá 02.05. běh 1 3,7 km 00:21:54 05:55 / km regenerační 130 0 rondel 17:39
    běh 2 6,4 km 00:34:45 05:26 / km volně 142 0
Čt 01.05. běh 1 8,7 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce s pauzami
St 30.04.     volno  
Út 29.04. běh 1 3,7 km 00:22:45 06:09 / km 135 0
    běh 2 11,7 km 01:04:26 05:30 / km volně 145 0
Po 28.04. běh 1 3,7 km 00:22:42 06:08 / km regenerační 130 0 rondel 18:10
    běh 2 9,9 km 00:49:19 04:59 / km tempo 156 0
18. týden     63,1 km 04:53:36 04:39 / km  
Ne 27.04.     volno  
So 26.04. běh 1 10 km 00:40:11 04:01 / km závod 0 0 DOlnolhotská 10
Nalezené položky: 5430 « První | < Předchozí | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 23303,9 km 4701,4 km 127,4 km 21 km 16,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 3817,2 km
kolo trenažér 85,7 km