Kotek Martin
328
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 26.07. | běh | 1 | 15 km | 01:18:27 | 05:14 / km | tempo | 160 | 0 | ||||||||
| Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.07. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory | Mazák-Kobylanka-Lysá-Lukšinec-Mazák+cca1,5km | |||||||
| St | 23.07. | běh | 1 | 16,2 km | 01:27:46 | 05:25 / km | volně | 147 | 0 | ||||||||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 2,4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 49,6 km | 02:46:13 | 03:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | běh | 1 | 13,1 km | 01:14:59 | 05:43 / km | fartlek | 157 | 0 | ||||||||
| So | 19.07. | běh | 1 | 13,2 km | 01:11:44 | 05:26 / km | volně | 151 | 0 | ||||||||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | běh | 1 | 11,3 km | 01:05:02 | 05:45 / km | volně | 145 | 0 | ||||||||
| St | 16.07. | běh | 1 | 20,8 km | 01:54:58 | 05:32 / km | volně | 152 | 0 | ||||||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 11 km | 01:01:48 | 05:37 / km | volně | 146 | 0 | ||||||||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 69,4 km | 06:28:31 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 26 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory | horský tréninkový běh (1. lístek) | |||||||
| So | 12.07. | běh | 1 | 10 km | 00:46:16 | 04:38 / km | závod | 171 | 0 | Karvinská 10 (po nemoci cíleně pomalu)-dobrý pocit | |||||||
| Pá | 11.07. | běh | 1 | 8,8 km | 00:50:06 | 05:42 / km | volně | 146 | 0 | v závěru bouřka - jak bych vylezl z bazénu | |||||||
| Čt | 10.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:49:02 | 05:59 / km | volně | 146 | 0 | ||||||||
| St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.07. | běh | 1 | 7,3 km | 00:52:11 | 07:09 / km | volně | 137 | 0 | ||||||||
| plavání | 2 | 700 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 07.07. | běh | 1 | 5,6 km | 00:39:57 | 07:08 / km | regenerační | 133 | 0 | z té chřipky se budu vzpamatovávat dlouho... | |||||||
| 28. týden | 66,6 km | 03:57:32 | 03:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5430
« První |
< Předchozí |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 23303,9 km | 4701,4 km | 127,4 km | 21 km | 16,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 3817,2 km |
| kolo | trenažér | 85,7 km |