Kotek Martin - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Kotek Martin

328 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 26.07. běh 1 15 km 01:18:27 05:14 / km tempo 160 0
25.07.     volno  
Čt 24.07. běh 1 16 km 00:00:00 0 0 0 hory Mazák-Kobylanka-Lysá-Lukšinec-Mazák+cca1,5km
St 23.07. běh 1 16,2 km 01:27:46 05:25 / km volně 147 0
Út 22.07. běh 1 2,4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0
Po 21.07.     volno  
30. týden     49,6 km 02:46:13 03:21 / km  
Ne 20.07. běh 1 13,1 km 01:14:59 05:43 / km fartlek 157 0
So 19.07. běh 1 13,2 km 01:11:44 05:26 / km volně 151 0
18.07.     volno  
Čt 17.07. běh 1 11,3 km 01:05:02 05:45 / km volně 145 0
St 16.07. běh 1 20,8 km 01:54:58 05:32 / km volně 152 0
Út 15.07. běh 1 11 km 01:01:48 05:37 / km volně 146 0
Po 14.07.     volno  
29. týden     69,4 km 06:28:31 05:36 / km  
Ne 13.07. běh 1 26 km 00:00:00 0 0 0 hory horský tréninkový běh (1. lístek)
So 12.07. běh 1 10 km 00:46:16 04:38 / km závod 171 0 Karvinská 10 (po nemoci cíleně pomalu)-dobrý pocit
11.07. běh 1 8,8 km 00:50:06 05:42 / km volně 146 0 v závěru bouřka - jak bych vylezl z bazénu
Čt 10.07. běh 1 8,2 km 00:49:02 05:59 / km volně 146 0
St 09.07.     volno  
Út 08.07. běh 1 7,3 km 00:52:11 07:09 / km volně 137 0
    plavání 2 700 m 00:00:00 0 0 0
Po 07.07. běh 1 5,6 km 00:39:57 07:08 / km regenerační 133 0 z té chřipky se budu vzpamatovávat dlouho...
28. týden     66,6 km 03:57:32 03:34 / km  
Ne 06.07.     volno  
So 05.07.     volno  
04.07.     volno  
Čt 03.07.     volno  
St 02.07.     volno  
Út 01.07.     volno  
Po 30.06.     volno  
27. týden     0 m 00:00:00 0  
Nalezené položky: 5430 « První | < Předchozí | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 23303,9 km 4701,4 km 127,4 km 21 km 16,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 3817,2 km
kolo trenažér 85,7 km