Kotek Martin
328
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 23.08. | běh | 1 | 7,3 km | 00:42:43 | 05:51 / km | volně | 142 | 0 | první běh po výronu v kotníku. Drží! | |||||||
| Pá | 22.08. | kolo/spinn | 1 | 28,2 km | 01:07:17 | 25,1 km/h | 0 | 0 | 25,2km/h | ||||||||
| Čt | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 35,5 km | 01:50:00 | 03:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.08. | běh | 1 | 25,6 km | 04:38:00 | 10:52 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
Řeka-Kalužný-Tyra-Javorový-Řeka...a kotník je v háji :( | |||||
| Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.08. | běh | 1 | 11,3 km | 01:05:16 | 05:47 / km | volně | 145 | 0 | ||||||||
| Út | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.08. | běh | 1 | 16,2 km | 01:34:15 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | Orlík-Zvíkov (běh pro auto) | ||||||
| 32. týden | 53,1 km | 07:17:31 | 08:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | běh | 1 | 1,9 km | 00:00:01 | 00:01 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | Orlík - běh pro auto | ||||||
| So | 02.08. | běh | 1 | 2 km | 11:02:00 | 31:00 / km | volně | 0 | 0 | Oslov-Tukleky | |||||||
| Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.07. | běh | 1 | 17,2 km | 01:36:22 | 05:36 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|||||
| St | 30.07. | běh | 1 | 11,3 km | 01:06:43 | 05:54 / km | volně | 137 | 0 | ||||||||
| Út | 29.07. | běh | 1 | 17,2 km | 01:29:02 | 05:11 / km | tempo | 157 | 0 | 3×4km tempo 13km/h+2×1km výklus | |||||||
| Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 49,6 km | 15:14:08 | 18:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | běh | 1 | 19,1 km | 01:42:42 | 05:23 / km | volně | 148 | 0 | ||||||||
Nalezené položky: 5430
« První |
< Předchozí |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 23303,9 km | 4701,4 km | 127,4 km | 21 km | 16,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 3817,2 km |
| kolo | trenažér | 85,7 km |