Kotek Martin - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Kotek Martin

328 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 11.10. běh 1 1 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 výklus naboso po vlhké trávě
10.10. kolo/spinn 1 18,6 km 00:51:00 21,9 km/h 0 0 AVG 22 vítr
Čt 09.10. kolo/spinn 1 6,8 km 00:00:00 0 0 0 KOLOBKA
St 08.10. kolo/spinn 1 30,4 km 01:08:55 26,5 km/h 0 0 Avg 26,4 vítr
Út 07.10.     volno  
Po 06.10. běh 1 3,7 km 00:27:00 07:18 / km 143 0 21:50
    běh 2 3,7 km 00:26:19 07:07 / km 142 0
41. týden     64,2 km 02:53:14 02:42 / km  
Ne 05.10.     volno  
So 04.10. kolo/spinn 1 3,7 km 00:00:00 0 0 0 KOLOBKA
03.10. kolo/spinn 1 8 km 00:40:00 12 km/h 0 0 KOLOBKA
Čt 02.10.     volno  
St 01.10.     volno  
Út 30.09. kolo/spinn 1 22,1 km 00:50:32 26,2 km/h 0 0 vítr
Po 29.09. běh 1 5,6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0
40. týden     39,4 km 01:30:32 26,1 km/h  
Ne 28.09.     volno  
So 27.09. běh 1 21,1 km 01:35:06 04:30 / km závod 0 0 Ostravský půlmaraton
26.09.     volno  
Čt 25.09. běh 1 3,7 km 00:23:21 06:19 / km 130 0 rondel 18:52
    běh 2 10,1 km 00:55:22 05:29 / km volně 147 0
St 24.09.     volno  
Út 23.09. běh 1 3,7 km 00:21:46 05:53 / km volně 0 0 rondel 17:50
    běh 2 14,2 km 01:10:57 05:00 / km tempo 158 0 3×15min tempo 4:20/km, 2×5min výklus
Po 22.09.     volno  
39. týden     52,8 km 04:26:32 05:03 / km  
Ne 21.09. běh 1 19,1 km 01:44:24 05:28 / km volně 151 0
So 20.09. běh 1 11,3 km 01:05:50 05:50 / km volně 141 0
19.09.     volno  
Čt 18.09. běh 1 4,2 km 00:28:18 06:44 / km regenerační 130 0
    běh 2 13,2 km 01:08:43 05:12 / km tempo 165 0
Nalezené položky: 5430 « První | < Předchozí | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 23303,9 km 4701,4 km 127,4 km 21 km 16,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 3817,2 km
kolo trenažér 85,7 km