Kotek Martin
328
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 11.10. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | výklus naboso po vlhké trávě | |||||||
| Pá | 10.10. | kolo/spinn | 1 | 18,6 km | 00:51:00 | 21,9 km/h | 0 | 0 | AVG 22 vítr | ||||||||
| Čt | 09.10. | kolo/spinn | 1 | 6,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | KOLOBKA | ||||||||
| St | 08.10. | kolo/spinn | 1 | 30,4 km | 01:08:55 | 26,5 km/h | 0 | 0 | Avg 26,4 vítr | ||||||||
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:27:00 | 07:18 / km | 143 | 0 | 21:50 | ||||||||
| běh | 2 | 3,7 km | 00:26:19 | 07:07 / km | 142 | 0 | |||||||||||
| 41. týden | 64,2 km | 02:53:14 | 02:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.10. | kolo/spinn | 1 | 3,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | KOLOBKA | ||||||||
| Pá | 03.10. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:40:00 | 12 km/h | 0 | 0 | KOLOBKA | ||||||||
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | kolo/spinn | 1 | 22,1 km | 00:50:32 | 26,2 km/h | 0 | 0 | vítr | ||||||||
| Po | 29.09. | běh | 1 | 5,6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| 40. týden | 39,4 km | 01:30:32 | 26,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:35:06 | 04:30 / km | závod | 0 | 0 | Ostravský půlmaraton | |||||||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | běh | 1 | 3,7 km | 00:23:21 | 06:19 / km | 130 | 0 | rondel 18:52 | ||||||||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:55:22 | 05:29 / km | volně | 147 | 0 | ||||||||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 3,7 km | 00:21:46 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | rondel 17:50 | |||||||
| běh | 2 | 14,2 km | 01:10:57 | 05:00 / km | tempo | 158 | 0 | 3×15min tempo 4:20/km, 2×5min výklus | |||||||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 52,8 km | 04:26:32 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 19,1 km | 01:44:24 | 05:28 / km | volně | 151 | 0 | ||||||||
| So | 20.09. | běh | 1 | 11,3 km | 01:05:50 | 05:50 / km | volně | 141 | 0 | ||||||||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | běh | 1 | 4,2 km | 00:28:18 | 06:44 / km | regenerační | 130 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 13,2 km | 01:08:43 | 05:12 / km | tempo | 165 | 0 | ||||||||||
Nalezené položky: 5430
« První |
< Předchozí |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 23303,9 km | 4701,4 km | 127,4 km | 21 km | 16,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 3817,2 km |
| kolo | trenažér | 85,7 km |