Kotek Martin
328
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 17.09. | běh | 1 | 3,7 km | 00:25:00 | 06:45 / km | regenerační | 130 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 7,4 km | 00:48:13 | 06:31 / km | úseky | 152 | 0 | 11×1,5min tempo 3:48/km + 1min klid | |||||||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 3,7 km | 00:25:23 | 06:52 / km | regenerační | 131 | 0 | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 23,4 km | 00:55:08 | 25,5 km/h | 0 | 0 | 25,4km/h | ||||||||||
| 38. týden | 38,2 km | 02:33:44 | 04:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | běh | 1 | 8,8 km | 00:51:36 | 05:52 / km | volně | 141 | 156 | ||||||||
| So | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 8,8 km | 00:51:36 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.09. | běh | 1 | 98,7 km | 21:18:48 | 12:57 / km | závod | 0 | 0 | hory | B7 úsek Travný-Smrk trápení, chuť odstoupit, pak O.K. Prodloužená trasa. Údaj GPS R. Rudického | ||||||
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.09. | běh | 1 | 9,2 km | 00:54:03 | 05:53 / km | volně | 149 | 0 | ||||||||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 107,9 km | 22:12:51 | 12:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | běh | 1 | 15 km | 01:25:46 | 05:43 / km | volně | 148 | 0 | ||||||||
| So | 30.08. | běh | 1 | 11,1 km | 01:07:55 | 06:07 / km | volně | 144 | 0 | ||||||||
| Pá | 29.08. | běh | 1 | 21,2 km | 03:11:16 | 09:01 / km | volně | 0 | 0 | hory | |||||||
| Čt | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.08. | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 25.08. | běh | 1 | 3,4 km | 00:24:21 | 07:10 / km | 132 | 0 | 21:32 | ||||||||
| běh | 2 | 10,1 km | 01:01:06 | 06:03 / km | volně | 149 | 0 | ||||||||||
| 35. týden | 61,3 km | 07:10:24 | 07:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | běh | 1 | 11,3 km | 01:08:12 | 06:02 / km | volně | 148 | 0 | ||||||||
Nalezené položky: 5430
« První |
< Předchozí |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 23303,9 km | 4701,4 km | 127,4 km | 21 km | 16,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 3817,2 km |
| kolo | trenažér | 85,7 km |