robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 21.12. | běh | 1 | 11 km | 01:11:00 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
z Košatky přes Jistebník do Výškovic | |||
| So | 20.12. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | hory |
|
|
Lysá, konec roku, Vláda,Boris,Roman,Kid,Dan, u Zbuja jsme se dorazili | ||||
| Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.12. | běh | 1 | 8 km | 00:53:00 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 34 km (18750 kroků) |
02:04:00 | 03:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.12. | běžky | 1 | 35 km | 03:40:00 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
běžky v Livignu, úžasný pocit, už to super šlo | ||||
| Pá | 12.12. | běžky | 1 | 26 km | 02:40:00 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
běžky v Livignu, nádhera | ||||
| Čt | 11.12. | běžky | 1 | 20 km | 02:20:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
běžky v Livignu, nádhera, ale bolí třísla | ||||
| běh | 2 | 7 km | 00:52:00 | 07:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
po běžkách v Livignu, nešlo to | ||||||
| St | 10.12. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Livigno, rozklus po příjezdu | |||
| Út | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 95 km | 10:17:00 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.12. | běh | 1 | 11 km | 01:14:00 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
okolo rybníků | |||
| Pá | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.12. | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okruh Hrabůvkou | |||
| Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 19,5 km | 01:14:00 | 03:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
Lysá | ||||
| So | 29.11. | běh | 1 | 11 km | 01:15:00 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
okolo rybníků | |||
| Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.11. | běh | 1 | 8,5 km | 00:55:00 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
zimní okruh Hrabůvkou | |||
| Út | 25.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |