robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 14.03. | běh | 1 | 13 km | 01:28:00 | 06:46 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z centra kolem Ostravice na soutok Ostravice A Odry a na Landek k museu a zpet | |||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 9 km | 00:59:05 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Olešná s Houstonem, bolela pravá noha | |||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 22 km | 02:27:05 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 10 km | 01:06:00 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
s Vládou okolo Horní Lhoty | ||||
| So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | běh | 1 | 9 km | 00:59:05 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Olešná | |||
| St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 10 km | 01:01:02 | 06:06 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
s Šikulou, po jídle, nic moc, plný žaludek | |||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 29 km | 03:06:07 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | běh | 1 | 16,1 km | 01:40:44 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z Hranic od bazénu po cyklo podél Bečvy s Vladou. Do Týna a zpět, díky | |||
| So | 28.02. | běh | 1 | 9 km | 00:58:13 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
okolo rybníků, unavený, bláto | |||
| Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.02. | běh | 1 | 9 km | 00:56:50 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Okolo večerní Olešné, bolela kyčel pravá, ale konec byl super | |||
| St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 34,1 km | 03:35:47 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | běh | 1 | 12,7 km | 01:23:00 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| So | 21.02. | běžky | 1 | 25 km | 03:10:00 | 07:36 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
okolo Paprsku, zmrzlé až zledovatělé | ||||
| běh | 2 | 5 km | 00:34:00 | 06:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výběh po běžkách | |||||
| Pá | 20.02. | běh | 1 | 11,3 km | 01:15:00 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
z Košatky domů přes Polanku | |||
| Čt | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.02. | běh | 1 | 10,3 km | 01:05:00 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 64,3 km | 07:27:00 | 06:57 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |