robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 15.02. | běžky | 1 | 30,4 km | 03:08:28 | 06:12 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Velké Karlovice, zkouška nových běžek , dobrý , drží | ||||
| So | 14.02. | běh | 1 | 14 km | 01:31:15 | 06:31 / km | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
s Vládou z Proskovic přes Košatku, Jistebník a kolem rybníků | ||||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
okolo Olešné | ||||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | běh | 1 | 10 km | 01:02:18 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s Houstonem Olešná-Pálkovice | |||
| Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 63,4 km | 06:42:01 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | běh | 1 | 11 km | 01:11:20 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 |
|
od hradu po cyklostezce do Hrabové a přes Hrabůvku do Výškovic | ||||||
| So | 07.02. | běh | 1 | 12,3 km | 01:17:31 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
s Vladou od Vaňkáče přes Budišovice do Pusté Polomi, a přes Kyjovice zpět | ||||
| Pá | 06.02. | běh | 1 | 10,1 km | 01:04:19 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Olešná Palkovice,po okrsce | ||||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | běžky | 1 | 20 km | 02:20:00 | 07:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 03.02. | běh | 1 | 9,3 km | 01:06:24 | 07:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
kolem Olešné, ale samý led, hrůza | ||||
| Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 62,6 km | 06:59:34 | 06:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | běžky | 1 | 40 km | 03:41:40 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Pustevny, Martiňák, tam a zpět, stopa celkem dobrá, VR45 | ||||
| So | 31.01. | běh | 1 | 9 km | 00:59:50 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
z Jistebníku domů, detoxikace po páteční rumové smršti s Magim | |||
| Pá | 30.01. | běh | 1 | 10 km | 01:06:18 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z Polanky do Klimkovic a zpět | |||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | běh | 1 | 9,5 km | 01:01:30 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
okolo Olešné, sněholed | ||||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.01. | běžky | 1 | 11 km | 01:18:06 | 07:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
na louce 10 koleček, večer | ||||
| 05. týden | 79,5 km | 08:07:24 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 14 km | 01:35:00 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
zasněženým Bělákem super | |||
| So | 24.01. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory |
|
|
výlet na Pustevny, krize | |||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 11 km | 01:09:07 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
od splavu do Jistebníka k přejezdu a zpět | ||||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 38 km (16250 kroků) |
02:44:07 | 04:19 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |