robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 07.05. | kolo/spinn | 1 | 80 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
z Lužnice do Trocnova a přes Borovany zpět přes Třeboň | ||||||
| St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.05. | běh | 1 | 11 km | 01:10:00 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 |
|
od mostu ke šraňkám | ||||||
| Po | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 91 km | 01:10:00 | 78 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 13,4 km | 01:34:48 | 07:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
odMaria ve skále přes Hádinku do Budišova kemp | |||
| So | 02.05. | chůze | 1 | 14 km (17500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Lysá od Rajské ,Boris+Vláda | ||||||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 27,4 km (17500 kroků) |
01:34:48 | 03:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.04. | běh | 1 | 21,1 km | 02:04:32 | 05:54 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Morbisch půlmaraton, 4.kolo fyzický kolaps, přece jenom nemoc je nemoc | |||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | nachlazení,bolení v krku, nic moc | ||||||||
| 17. týden | 21,1 km | 02:04:32 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | běh | 1 | 10 km | 00:52:02 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Poslední rychlý před závodem | |||
| kolo/spinn | 2 | 40 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na kole okolo Ostravy,Ostravice, Odra | |||||
| So | 18.04. | běh | 1 | 11,5 km | 01:14:14 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
z Jakubčovic na Panský mlýn | ||||
| Pá | 17.04. | běh | 1 | 9 km | 00:47:40 | 05:18 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okolo Olešné | |||
| Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.04. | běh | 1 | 9 km | 00:48:20 | 05:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Okolo Olešné, sám, velmi teplo | |||
| Út | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 79,5 km | 03:42:16 | 02:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 25 km | 02:46:44 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
ze Suchdola do Jistebníka, super,Jirka a Vláda | |||
| kolo/spinn | 2 | 15 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | relax po dlouhém běhu | ||||||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |