Miroslav Basel
3034
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.09. | běh | 1 | 12 km | 01:10:27 | 05:52 / km | volně | 121 | 142 | rovina | asfalt |
|
|
Kralupy-Chvatěruby-Dolánky a zpět. Po 2 dnech jsem vyběhnul v příjemném počasí po dešti. První cca 9 km vše super, běželo se dobře, na 10 km zase cítí... | |||
| Čt | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.08. | běh | 1 | 10 km | 00:59:59 | 06:00 / km | volně | 129 | 146 | rovina | asfalt |
|
|
Kraulupy-Chvatěruby-Kralupy-Dvořákova cesta-Kralupy. Po 9 dnech bez běhání zkouška jak drží lýtko. Běžel jsem opatrně, lýtko drželo, po běhu trochu j... | |||
| Po | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 22 km | 02:10:26 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.08. | běh | 1 | 7 km | 00:42:07 | 06:01 / km | volně | 125 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Gradac - běh po pobřeží. Poprvé ranní běh na dovolené v Chorvatsku. I když ráno kolem 7 hodiny, tak už teplo. Zkusil jsem po svalovém zranění kratší b... | |||
| Pá | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 7 km | 00:42:07 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.08. | běh | 1 | 10 km | 00:47:24 | 04:44 / km | závod | 165 | 173 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Zátopkova 10, první ročník pěkného závodu v místech, kde běhával Emil Zátopek. Trať spíš trialová, lesní cesty, kaluže, měkká trať, ale i tak jsem si ... | |||
Nalezené položky: 4484
« První |
< Předchozí |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 54,4 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 75,6 km | 0 m |
| Tento rok | 1104,8 km | 0 m |
| Celá historie | 21711,8 km | 300 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|