Miroslav Basel - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Miroslav Basel

3034 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
18.06.     volno  
Čt 17.06. běh 1 14 km 01:18:13 05:35 / km volně 131 146 rovina smíšený Nelahozeves-Veltruský park a zpět. Opět večerní běh před stmíváním. Sice teplo, ale né tak jako přes den. Běh před spaním je fajn....
St 16.06. běh 1 14 km 01:18:31 05:37 / km volně 130 147 rovina smíšený Nelahozeves-Veltruský park a zpět. Pozdní běh, doběh skoro za tmy. Příjemné teplé počasí a běh s chutí...
Út 15.06.     volno  
Po 14.06. běh 1 14 km 01:17:23 05:32 / km volně 127 142 rovina Nelahozeves-Veltruský park a zpět. Večerní běh před stmívání. Teplota oproti dne ideální, běželo se hezky, tepovka taky o.k....čekají parné dny, kdy s...
24. týden     42 km 03:54:07 05:34 / km  
Ne 13.06. běh 1 14 km 01:16:45 05:29 / km volně 138 157 rovina smíšený Nelahozeves-Kralupy-Veltrusy-Nelahozeves. Nedělní cupitání před obědem. Počasí bylo lepší než ve čtvrtek, méně tepla a běželo se opravdu fajn....užil ...
So 12.06.     volno  
11.06. běh 1 15 km 01:22:48 05:31 / km volně 141 158 rovina asfalt Nelahozeves-Veltrusy-Všestudy-Veltruský park-Nelahozeves. Další běh za tepla (28°C) po stopách Miřejovického půlmaratonu. I když teplo, běželo se mi d...
Čt 10.06.     volno  
St 09.06. běh 1 14,5 km 01:21:01 05:35 / km volně 138 156 rovina smíšený Nelahozeves-Veltruský park a zpět. Sice dnes další běh za tepla, ale nebylo to tak špatný, jen ze mě lilo, jak.... :-)
Út 08.06.     volno  
Po 07.06. běh 1 14 km 01:18:20 05:36 / km volně 132 146 rovina smíšený Nelahozeves-Veltruský park a zpět. Dnes sice teplo, ale i trochu foukalo, tak to nebylo špatný. Proběhnutí parkem potěší, s tempem kolem 5:30 nebyl pr...
23. týden     57,5 km 05:18:54 05:33 / km  
Ne 06.06. běh 1 16 km 01:30:44 05:40 / km volně 142 161 rovina smíšený Nelahozeves-Veltruský park a zpět. Dopolední běh za velkého tepla, dusno. Ze začátku to nebylo ono, později lepší, ale to teplo....
So 05.06.     volno  
04.06. běh 1 14,5 km 01:22:08 05:40 / km volně 138 164 rovina smíšený Nelahozeves-Veltruský park a zpět. Páteční proběhnutí za vedra. Nebylo to tak špatný...
Čt 03.06.     volno  
St 02.06. běh 1 12,3 km 01:07:02 05:27 / km volně 140 164 rovina smíšený Nelahozeves-Veltruský park a zpět. Po 4 dnech volna běh za tepla kolem 25°C. Běželo se dobře, chvíli ve dvou s běžcem při pokecu...Nebýt tepĺa, b...
Út 01.06.     volno  
Po 31.05.     volno  
22. týden     42,8 km 03:59:54 05:36 / km  
Ne 30.05.     volno  
So 29.05.     volno  
28.05. běh 1 10 km 00:57:05 05:43 / km volně 119 133 rovina smíšený Páteční proběhnutí společně s mým synem, který jel na kole, do Veltruského parku. Bylo to fajn...užili jsme si to...Jen trochu bolí přitahovače stehen...
Čt 27.05.     volno  
St 26.05.     volno  
Út 25.05.     volno  
Po 24.05. běh 1 11,5 km 01:04:00 05:34 / km volně 122 144 rovina asfalt Nelahozeves - proběhnutí přes fotbalový trénink Mikuláška. Tepovka dnes překvapivě nízká, neběželo se špatně, jen začalo více bolet levé stehno...uvid...
21. týden     21,5 km 02:01:05 05:38 / km  
Ne 23.05. běh 1 14 km 01:19:38 05:41 / km volně 134 151 rovina smíšený Nelahozeves-Veltruský park. Dopolední proběhnutí, pocitově lepší než v pátek, ještě to nebylo úplně ono, ale nebylo tak dusno a běželo se hned lépe......
So 22.05.     volno  
Nalezené položky: 4484 « První | < Předchozí | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | Další > | Poslední »

Statistika

běh plavání
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 54,4 km 0 m
Minulý měsíc 75,6 km 0 m
Tento rok 1104,8 km 0 m
Celá historie 21711,8 km 300 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn