Miroslav Basel
3034
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.02. | běh | 1 | 12,5 km | 01:11:31 | 05:43 / km | volně | 136 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nelahozeves - běh z dolního rezortu nahoru k hornímu rezortu směr Malá Bučina a zpět. Byla mlha, naštěstí auta o.k. a běželo se fajn, je v těch stoupá... | |||
| Po | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 12,5 km | 01:11:31 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | běh | 1 | 13,1 km | 01:15:25 | 05:45 / km | volně | 132 | 143 | rovina | smíšený |
|
|
Nelahozeves-Veltruský park a zpět. Dnes trochu větší zima, ale běželo se mi lépe i tepovka nižší....hlavně zdraví.. | |||
| So | 20.02. | běh | 1 | 17 km | 01:37:20 | 05:44 / km | volně | 140 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
Nelahozeves-Veltruský park - Všestudy a zpět. Sobotní trochu delší běh za docela pěkného počasí. | |||
| Pá | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.02. | běh | 1 | 14 km | 01:19:30 | 05:41 / km | volně | 135 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
Nelahozeves - čtvrteční běh při stmívání. Čekal jsem co svaly na nohou a docela dobrý. Oteplilo se a běh jsem si užíval... | |||
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | běh | 1 | 11 km | 01:03:15 | 05:45 / km | volně | 143 | 162 | rovina | smíšený |
|
|
Nelahozeves - po 14 dnech bez běhu, polední běh, zkouška lýtkového svalu. Snad to bude o.k., ukáže čas. Běh jsem už potřeboval... | |||
| Po | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 55,1 km | 05:15:30 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 5 km | 00:28:41 | 05:44 / km | volně | 131 | 149 | rovina | asfalt |
|
|
Nelahozeves - dnešní smutný den jsem potřeboval vyběhat. Vypadalo to, že běh si užiji, ale na 5 km mně vypovědělo službu lýtko a zase to vypadá na 2 t... | |||
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 5 km | 00:28:41 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | běh | 1 | 13,4 km | 01:16:04 | 05:41 / km | volně | 130 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
Nelahozeves - dopoledni běh. Dnes pocitově nejlepší i když to byl třetí běh ve třech dnech. Počasí mrazivé, ale slunečné. | |||
| So | 30.01. | běh | 1 | 14,2 km | 01:22:16 | 05:48 / km | volně | 137 | 149 | rovina | smíšený |
|
|
Nelahozeves-Veltruský park a zpět. Dnes už to bylo trochu lepší, zaběhnul jsem už i do parku. Trochu kluzko, ale běh jsem si užil. Noha drží.... | |||
Nalezené položky: 4484
« První |
< Předchozí |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 54,4 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 75,6 km | 0 m |
| Tento rok | 1104,8 km | 0 m |
| Celá historie | 21711,8 km | 300 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|