Markit - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Markit

29787 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 30.07. běh 1 10,4 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 40 Cyklostezka nová i stará
    běh 2 5,6 km 00:21:29 03:50 / km úseky 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 40 2x5x400m, 4x400m - Cyklostezka Darkovičky
Po 29.07. chůze 1 11 km
(13750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina Běh na páse
31. týden     32 km
(13750 kroků) 		00:21:29 00:40 / km  
Ne 28.07. chůze 1 10,5 km
(13125 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
So 27.07. chůze 1 16,5 km
(20625 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 hory smíšený Velký Máj, po hřebenu Jeseníků, 685 m.v.
Pá 26.07. běh 1 15 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Asics Novablast Cyklostezka směr Markvartovice k hřišti a zpět
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
Čt 25.07. chůze 1 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 10,4 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Asics Novablast Darkovičky, Kozmice a zpět
    běh 3 3,6 km 00:13:05 03:38 / km úseky 0 0 rovina asfalt Asics Novablast Cyklostezka 3x(600 - 400 - 200)m
St 24.07. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
Út 23.07. chůze 1 9 km
(11250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 16 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Nike Pegasus 40 Cyklostezka, Markvartovice, Hlučín
Po 22.07. chůze 1 11 km
(13750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina Běžecký pás ve fitku
30. týden     115 km
(85000 kroků) 		00:13:05 00:07 / km  
Ne 21.07. chůze 1 11 km
(13750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Hlučín, Kravaře
So 20.07. chůze 1 16 km
(20000 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 hory smíšený Adidas Terrex Ostrý, Velký Kozinec
Pá 19.07. běh 1 13 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Nike Pegasus 40 Markvartovice kolem koní
Čt 18.07. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Hlučín
    běh 2 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený Nike Pegasus 40 Okruh Hlučín, Markvartovice
    běh 3 16,6 km 00:00:00 0 volně 0 0 hory asfalt Nike Pegasus Turbo Běh na Lysou horu z Papežova
St 17.07. chůze 1 9 km
(11250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
Út 16.07. chůze 1 9 km
(11250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 12 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený Asics Novablast Cyklostezka směr Markvartovice hřiště a zpět + šotolina ke koním
Po 15.07. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
29. týden     116,6 km
(81250 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 14.07. chůze 1 11 km
(13750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
So 13.07. Lysaři 1 17 km 01:39:59 05:53 / km volně 0 0 hory smíšený Lysá hora z Mazáku, 958 m.v.
Nalezené položky: 3095 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze běh Lysaři kolo/spinn
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m (0 výstupů) 0 m
Tento týden 38 km (47500 kroků) 24 km 0 m (0 výstupů) 0 m
Tento měsíc 180 km (225000 kroků) 91 km 0 m (0 výstupů) 0 m
Minulý měsíc 243,6 km (304500 kroků) 188 km 34 km (2 výstupy) 0 m
Tento rok 3281 km (4101250 kroků) 1907,7 km 136 km (8 výstupů) 0 m
Celá historie 12572,8 km (15716000 kroků) 8811,7 km 595 km (35 výstupů) 10 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Asics Novablast 872,3 km
obuv Brooks Hyperion Tempo 43,3 km
obuv Craft Ultra Carbon Trail 47 km
obuv Dynafit kros 123,6 km
obuv ICEBUG Pytho4 34 km
obuv New Balance trail 211,2 km
obuv Nike Air Zoom Tempo Next 39,4 km
obuv Nike Alphafly 127,5 km
obuv Nike Pegasus 37 459,3 km
obuv Nike Pegasus 38 863,7 km
obuv Nike Pegasus 40 505,5 km
obuv Nike Pegasus Turbo 103,7 km
obuv Nike Streakfly 107,1 km
obuv Nike tretry 27,2 km
obuv Nike Vaporfly 97 km
obuv Nike Vaporfly černé 148,9 km
obuv Nike Vaporfly modré 6,2 km
obuv Nike Zoom Fly 5 420,3 km
obuv Nike Zoom Rival D10 (tretry) 8,7 km
obuv Vaporfly modré 208 km
obuv Adidas Terrex 378 km