Markit
29787
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 01.02. | běh | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Asics Novablast | OKD | ||||
běh | 2 | 500 m | 00:01:45 | 03:30 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt | Asics Novablast | Rovinky 5x100m | ||||||
St | 31.01. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
Út | 30.01. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
běh | 2 | 3,2 km | 00:12:01 | 03:45 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan | Nike Zoom Rival D10 (tretry) | 4x800m | ||||||
běh | 3 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Asics Novablast | OKD | ||||||
běh | 4 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | Nike Zoom Rival D10 (tretry) | Ovál | ||||||
Po | 29.01. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
05. týden | 38,2 km (35000 kroků) |
00:13:46 | 00:22 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.01. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Hlučín, Markvartovice | |||||
So | 27.01. | chůze | 1 | 16 km (20000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Lysá hora z Papežova ❄️ | |||||
Lysaři | 2 | 17 km | 01:41:37 | 05:59 / km | 0 | 0 | Z Papežova, 832 m.v. | ||||||||||
Pá | 26.01. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics Novablast | Okruh Darkovičky a cyklostezka | ||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||||
Čt | 25.01. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
běh | 2 | 3,2 km | 00:12:07 | 03:47 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan | Nike tretry | 4x800m | ||||||
běh | 3 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | Asics Novablast | Obal OKD | ||||||
běh | 4 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | Nike tretry | Ovál OKD | ||||||
St | 24.01. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
Út | 23.01. | běh | 1 | 3 km | 00:11:40 | 03:53 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan | Nike tretry | Ostrava Indoor I | ||||
chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín, Ostrava | |||||||
běh | 3 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | Nike Pegasus Turbo | Hala Vítkovice | ||||||
běh | 4 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | Nike tretry | Hala Vítkovice | ||||||
Po | 22.01. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
04. týden | 109,2 km (83750 kroků) |
02:05:24 | 01:09 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.01. | chůze | 1 | 16 km (20000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Bobrovnický a Ludgeřovický les | |||||
So | 20.01. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | Hlučín, Markvartovice | |||||
Pá | 19.01. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
běh | 2 | 12 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Dynafit kros | Cyklostezka, OKD | ||||||
Čt | 18.01. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Ostrava, Hlučín |
Nalezené položky: 2796
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
chůze | běh | Lysaři | kolo/spinn | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Tento týden | 17 km (21250 kroků) | 15 km | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Tento měsíc | 17 km (21250 kroků) | 15 km | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Minulý měsíc | 264 km (330000 kroků) | 161 km | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Tento rok | 1664,4 km (2080500 kroků) | 996,2 km | 51 km (3 výstupy) | 0 m |
Celá historie | 10956,2 km (13695250 kroků) | 7900,2 km | 510 km (30 výstupů) | 10 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
obuv | Asics Novablast | 686,3 km |
obuv | Brooks Hyperion Tempo | 15,9 km |
obuv | Craft Ultra Carbon Trail | 47 km |
obuv | Dynafit kros | 117,6 km |
obuv | ICEBUG Pytho4 | 24 km |
obuv | New Balance trail | 211,2 km |
obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 39,4 km |
obuv | Nike Alphafly | 127,5 km |
obuv | Nike Pegasus 37 | 459,3 km |
obuv | Nike Pegasus 38 | 862,7 km |
obuv | Nike Pegasus 40 | 15 km |
obuv | Nike Pegasus Turbo | 87,1 km |
obuv | Nike Streakfly | 107,1 km |
obuv | Nike tretry | 27,2 km |
obuv | Nike Vaporfly | 97 km |
obuv | Nike Vaporfly černé | 99,4 km |
obuv | Nike Vaporfly modré | 6,2 km |
obuv | Nike Zoom Fly 5 | 362,2 km |
obuv | Nike Zoom Rival D10 (tretry) | 8,7 km |
obuv | Vaporfly modré | 208 km |
obuv | Adidas Terrex | 236,4 km |