Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 31.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Badminton | ||||||||
| Pá | 30.08. | běh | 1 | 7,9 km | 00:48:23 | 06:07 / km | úseky | 138 | 175 | rovina |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | běžecký pás, Sinaj | |||
| Čt | 29.08. | kolo/spinn | 1 | 7,2 km | 00:37:15 | 11,6 km/h | tempo | 116 | 135 |
|
|
trenažér | veslo trenažér, 4min. z4, 2x14min z7 | ||||
| St | 28.08. | běh | 1 | 5,3 km | 00:33:25 | 06:18 / km | úseky | 140 | 176 | rovina |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | běžecký pás | |||
| Út | 27.08. | plavání | 1 | 1 km | 00:30:00 | 03:00 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 21,4 km | 02:29:03 | 06:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.08. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:38:20 | 03:12 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
Sinaj, moře, voda 30°C | |||||
| Pá | 23.08. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:35:17 | 02:56 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
Sinaj, moře, voda 30°C | |||||
| běh | 2 | 7,7 km | 00:53:53 | 07:00 / km | úseky | 148 | 171 | rovina |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Sinaj, běhací pás | |||||
| Čt | 22.08. | plavání | 1 | 1 km | 00:30:59 | 03:06 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
Sinaj, moře,voda 30°C | |||||
| kolo/spinn | 2 | 6,3 km | 00:29:49 | 12,7 km/h | tempo | 109 | 121 |
|
|
trenažér | veslo trenažér, 5 min. z4, 2x12min. z7 | ||||||
| St | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.08. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:31:53 | 0 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
trenažér | veslo trenažér | ||||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:46:54 | 06:25 / km | volně | 143 | 174 | rovina |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | trenažér | |||||
| Po | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 24,7 km | 04:27:05 | 01:05 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.08. | běh | 1 | 7 km | 00:44:55 | 06:25 / km | volně | 138 | 156 | rovina |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | běhací pás, Sinaj | |||
| Út | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 7 km | 00:44:55 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.08. | chůze | 1 | 5,4 km (6799 kroků) |
01:05:38 | 12:09 / km | 0 | 0 | FTM | ||||||||
| St | 07.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |