Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.10. | běh | 1 | 10 km | 00:59:25 | 05:56 / km | volně | 146 | 159 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | SC MFO 30°C | ||
| Po | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 10 km | 00:59:25 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.10. | běh | 1 | 10 km | 00:55:37 | 05:34 / km | tempo | 155 | 185 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | SC MFO 30°C | ||
| So | 19.10. | běh | 1 | 9 km | 00:53:50 | 05:58 / km | volně | 146 | 167 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | SC MFO, 31°C | ||
| Pá | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.10. | běh | 1 | 8 km | 00:47:10 | 05:54 / km | volně | 146 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | SC MFO, 31°C, 85% vlhkost | ||
| 42. týden | 27 km | 02:36:37 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.10. | běh | 1 | 9 km | 00:53:38 | 05:58 / km | volně | 152 | 172 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | SC MFO, 33°C | ||
| Pá | 11.10. | běh | 1 | 8 km | 00:48:07 | 06:01 / km | volně | 151 | 169 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | SC MFO, 32°C | ||
| Čt | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.10. | běh | 1 | 9 km | 00:53:21 | 05:56 / km | volně | 147 | 167 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | SC MFO, ráno, 27°C | ||
| Po | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 26 km | 02:35:06 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | běh | 1 | 9 km | 00:52:27 | 05:50 / km | volně | 146 | 167 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | SC MFO, ráno 25°C | ||
| So | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.10. | běh | 1 | 8 km | 00:46:53 | 05:52 / km | volně | 146 | 167 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | SC MFO, morning run, 25°C | ||
| St | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.10. | běh | 1 | 8,4 km | 00:49:28 | 05:53 / km | volně | 138 | 151 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | SC MFO, 31°C | ||
| Po | 30.09. | běh | 1 | 7,2 km | 00:42:33 | 05:55 / km | volně | 145 | 164 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | SC MFO, ráno, 26°C | ||
| 40. týden | 32,6 km | 03:11:21 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:40:00 | 02:40 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
NC MFO, 25 bazén | |||||
| So | 28.09. | běh | 1 | 8 km | 00:47:31 | 05:56 / km | volně | 148 | 168 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | SC MFO, 34°C | ||
| Pá | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.09. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:37:02 | 02:28 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
NC MFO, 25 bazén | |||||
| St | 25.09. | běh | 1 | 7 km | 00:41:35 | 05:56 / km | volně | 150 | 179 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | SC MFO, 34°C | ||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |