Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.11. | běh | 1 | 7,1 km | 00:41:42 | 05:51 / km | regenerační | 150 | 169 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | SC MFO, 28°C | ||
| So | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.11. | běh | 1 | 10,2 km | 01:02:09 | 06:06 / km | volně | 146 | 168 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | SC MFO, 30°C | ||
| Po | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 17,3 km | 01:43:51 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.11. | běh | 1 | 10,2 km | 01:01:19 | 06:02 / km | volně | 145 | 163 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | SC MFO, 23°C | ||
| Čt | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.10. | běh | 1 | 1,3 km | 00:08:12 | 06:18 / km | volně | 125 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | SC MFO, 26°C | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:56:18 | 05:37 / km | úseky | 153 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | SC MFO, 5x1,5km 5:19-5:26 | ||||
| běh | 3 | 1,1 km | 00:07:17 | 06:30 / km | regenerační | 149 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | SC MFO, 26°C | ||||
| Po | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 22,6 km | 02:13:06 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.10. | běh | 1 | 10,1 km | 01:02:12 | 06:11 / km | regenerační | 139 | 160 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | SC MFO, 27°C | ||
| So | 26.10. | kolo/spinn | 1 | 7,8 km | 00:35:00 | 13,4 km/h | tempo | 79 | 152 |
|
trenažér | veslotrenažér, 5minxz4, 3x10min z8 | |||||
| Pá | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.10. | běh | 1 | 10,2 km | 01:06:18 | 06:30 / km | regenerační | 160 | 180 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | SC MFO, 28°C | ||
| St | 23.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |