Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 24.09. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:40:02 | 02:40 / 100m | 0 | 0 | Šarm, 50 bazén | ||||||||
| Po | 23.09. | běh | 1 | 7 km | 00:41:26 | 05:55 / km | volně | 150 | 179 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | SC MFO, 34°C | ||
| 39. týden | 8,5 km | 01:21:28 | 00:58 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:28:18 | 05:33 / km | tempo | 160 | 179 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | SC, 27°C | ||
| So | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 5,1 km | 00:28:18 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | běh | 1 | 0 m | 00:52:50 | / km | |||||||||||
| plavání | 2 | 488 m | 00:29:43 | 06:05 / 100m | |||||||||||||
| So | 14.09. | běh | 1 | 7 km | 00:39:47 | 05:41 / km | volně | 150 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Sinaj SC, 28°C | ||
| Pá | 13.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
badminton | |||||||
| Čt | 12.09. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:32:24 | 02:42 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
25 bazén | |||||
| St | 11.09. | běh | 1 | 8 km | 00:46:56 | 05:52 / km | volně | 149 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | SC MFO, 28°C | ||
| Út | 10.09. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:35:06 | 02:56 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
Sinaj, moře. 28°C | |||||
| kolo/spinn | 2 | 9,1 km | 00:41:00 | 13,4 km/h | tempo | 106 | 143 |
|
|
trenažér | veslo trenažér, 5min. 4z, 2x18min 7z | ||||||
| Po | 09.09. | běh | 1 | 9,5 km | 00:58:00 | 06:06 / km | úseky | 124 | 157 | rovina |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | běžecký pás, Sinaj, | |||
| 37. týden | 36,5 km | 05:35:46 | 09:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.09. | plavání | 1 | 1 km | 00:27:14 | 02:43 / 100m | 0 | 0 | moře Sinaj, 27°C | ||||||||
| Pá | 06.09. | chůze | 1 | 2,2 km (2689 kroků) |
00:37:26 | 17:01 / km | 0 | 0 | Badminton | ||||||||
| Čt | 05.09. | plavání | 1 | 263 m | 00:01:34 | 00:36 / 100m | |||||||||||
| St | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.09. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:33:48 | 02:49 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
Šarm, moře 28°C | |||||
| kolo/spinn | 2 | 8,1 km | 00:37:50 | 12,8 km/h | tempo | 107 | 141 |
|
|
trenažér | veslo trenažér, 1x5min. z4, 2x16min. z7 | ||||||
| Po | 02.09. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:33:46 | 02:49 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
50 bazén | |||||
| běh | 2 | 8,7 km | 00:55:19 | 06:21 / km | úseky | 137 | 160 | rovina |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Sinaj, běžecký pás | |||||
| 36. týden | 22,7 km (2689 kroků) |
03:46:57 | 01:00 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |