Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.05. | běh | 1 | 8,1 km | 00:46:12 | 05:42 / km | volně | 149 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Milovice,6°C | ||
| St | 15.05. | chůze | 1 | 1,1 km (1424 kroků) |
00:30:28 | 27:42 / km | 0 | 0 | Funkční trénink | ||||||||
| Út | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 9,2 km (1424 kroků) |
01:16:40 | 08:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | běh | 1 | 9,3 km | 00:57:33 | 06:11 / km | závod | 162 | 174 | kopce | smíšený |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | Vltava Run, 6°C | ||
| So | 11.05. | běh | 1 | 13,8 km | 01:18:38 | 05:42 / km | závod | 162 | 181 | hory | smíšený |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | Vltava Run, 6°C | ||
| běh | 2 | 9,8 km | 01:00:52 | 06:13 / km | závod | 159 | 185 | kopce | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Vltava Run 15°C | ||||
| Pá | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 32,9 km | 03:17:03 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.05. | chůze | 1 | 8,8 km (10957 kroků) |
01:57:19 | 13:20 / km | 0 | 0 | Funkční trénink Milovice | ||||||||
| Út | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 8,8 km (10957 kroků) |
01:57:19 | 13:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.04. | běh | 1 | 21 km | 02:00:24 | 05:44 / km | závod | 156 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Nymburský půlmaraton, 10°C | ||
| So | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.04. | chůze | 1 | 11,8 km (14728 kroků) |
02:36:15 | 13:14 / km | 0 | 0 | Doupov | ||||||||
| chůze | 2 | 3,1 km (3890 kroků) |
00:42:07 | 13:35 / km | 0 | 0 | Doupov | ||||||||||
| chůze | 3 | 1,5 km (1859 kroků) |
00:21:26 | 14:17 / km | 0 | 0 | Doupov | ||||||||||
| Út | 23.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |