Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 11.06. | běh | 1 | 7 km | 00:38:40 | 05:31 / km | tempo | 153 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | +22°C, Milovice | ||
| Po | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 7 km | 00:38:40 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:12:02 | 04:49 / km | 0 | 0 | Funkční trénink | ||||||||
| St | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 2,5 km | 00:12:02 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | chůze | 1 | 10 km (12459 kroků) |
01:51:22 | 11:08 / km | 0 | 0 | Funkční trénink | ||||||||
| So | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.05. | kolo/spinn | 1 | 12,7 km | 01:01:58 | 12,3 km/h | 0 | 0 | Jeseník | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 13,6 km | 00:46:45 | 17,5 km/h | 0 | 0 | Jeseník | ||||||||||
| St | 29.05. | běh | 1 | 10,2 km | 00:57:20 | 05:37 / km | volně | 148 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | 10°C, Jeseník | ||
| Út | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.05. | běh | 1 | 8,1 km | 00:48:28 | 05:59 / km | volně | 149 | 175 | kopce | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | 16°C, Jeseník | ||
| 22. týden | 54,6 km (12459 kroků) |
05:25:53 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.05. | běh | 1 | 10,2 km | 01:00:31 | 05:56 / km | volně | 144 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Jeseník, 12°C | ||
| St | 22.05. | plavání | 1 | 300 m | 00:07:31 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | Jeseník | ||||||||
| plavání | 2 | 300 m | 00:07:18 | 02:26 / 100m | 0 | 0 | Jeseník | ||||||||||
| plavání | 3 | 300 m | 00:07:50 | 02:37 / 100m | 0 | 0 | Jeseník | ||||||||||
| Út | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 11,1 km | 01:23:10 | 07:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | chůze | 1 | 5,2 km (6489 kroků) |
01:05:32 | 12:36 / km | 0 | 0 | Funkční trénink | ||||||||
| So | 18.05. | inline/koloběžka | 1 | 11,9 km (14852 kroků) |
01:28:03 | 8,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nymburk | |||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |