Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | chůze | 1 | 10 km (12529 kroků) |
01:54:17 | 11:26 / km | 0 | 0 | FTM | ||||||||
| So | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.08. | chůze | 1 | 10,7 km (13317 kroků) |
02:38:22 | 14:48 / km | regenerační | 82 | 135 | hory | smíšený |
|
|
Val di Sole, 18°C | |||
| Čt | 01.08. | chůze | 1 | 11,4 km (14238 kroků) |
02:23:46 | 12:37 / km | regenerační | 83 | 150 | hory | smíšený |
|
|
Val di Sole, 16°C | |||
| St | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.07. | chůze | 1 | 16,6 km (20770 kroků) |
04:14:06 | 15:18 / km | regenerační | 88 | 140 | hory | smíšený |
|
|
Val di Sole, 18°C | |||
| Po | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 48,7 km (60854 kroků) |
11:10:31 | 13:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.07. | chůze | 1 | 3 km (3790 kroků) |
00:41:42 | 13:54 / km | 0 | 0 | FTM | ||||||||
| Po | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 3 km (3790 kroků) |
00:41:42 | 13:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.07. | běh | 1 | 11,6 km | 01:11:26 | 06:09 / km | závod | 162 | 180 | kopce | smíšený |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | Běhej lesy, Brdy, 28°C | ||
| Pá | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.07. | běh | 1 | 10,8 km | 01:00:34 | 05:36 / km | volně | 144 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | 17°C, Čakovice | ||
| Út | 16.07. | chůze | 1 | 5,5 km (6934 kroků) |
00:58:50 | 10:42 / km | 0 | 0 | Funkční trénink | ||||||||
| Po | 15.07. | plavání | 1 | 1 km | 00:26:17 | 02:38 / 100m | 0 | 0 | MB | ||||||||
| 29. týden | 28,9 km (6934 kroků) |
03:37:07 | 07:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | chůze | 1 | 3,2 km (4025 kroků) |
00:45:13 | 14:08 / km | 0 | 0 | Funkční trénink | ||||||||
| So | 13.07. | běh | 1 | 10 km | 00:59:25 | 05:57 / km | závod | 161 | 180 | kopce | smíšený |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | Run-Tour Liberc, 16°C, déšť | ||
| Pá | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 5,6 km | 01:00:22 | 10:47 / km | 0 | 0 | Funkční trénink | ||||||||
| St | 10.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |