Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 09.07. | běh | 1 | 11 km | 01:03:02 | 05:44 / km | volně | 145 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | 16°C, Milovice | ||
| Po | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 11 km | 01:03:02 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | chůze | 1 | 4,4 km (5482 kroků) |
00:59:01 | 13:25 / km | 0 | 0 | Funkční trénink | ||||||||
| So | 06.07. | běh | 1 | 7,3 km | 00:43:06 | 05:54 / km | volně | 137 | 160 | kopce | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Smržovka | ||
| Pá | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.07. | chůze | 1 | 5,9 km (7374 kroků) |
01:18:32 | 13:19 / km | 0 | 0 | Funkční trénink | ||||||||
| Po | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 17,6 km (12856 kroků) |
03:00:39 | 10:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | běh | 1 | 2 km | 01:04:38 | 32:19 / km | 0 | 0 | Funkční trénink | ||||||||
| So | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 2 km | 01:04:38 | 32:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | chůze | 1 | 4,3 km (5358 kroků) |
00:49:49 | 11:35 / km | 0 | 0 | Funkční trénink | ||||||||
| So | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.06. | běh | 1 | 1,8 km | 01:00:59 | 33:53 / km | 0 | 0 | Funkční trénink | ||||||||
| Út | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.06. | chůze | 1 | 13,7 km (17120 kroků) |
02:39:06 | 11:37 / km | 0 | 0 | Profesko | ||||||||
| 25. týden | 19,8 km (22478 kroků) |
04:29:54 | 13:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:28:11 | 08:03 / km | 0 | 0 | Funkční trénink | ||||||||
| So | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.06. | běh | 1 | 2,5 km | 01:07:50 | 27:08 / km | 0 | 0 | FCÍ trénink | ||||||||
| St | 12.06. | plavání | 1 | 575 m | 00:14:38 | 02:33 / 100m | 0 | 0 | Mladá Boleslav | ||||||||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |